...高头部铺垫过高，颈部肌肉和韧带过度牵拉，会挤压颈部血管阻断血流，造成脑供血不足，容易导致脑梗塞。睡前吃得过饱饱餐后血液会向胃肠道集中，心脑的血流相对减少，易引起脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞等疾病。睡前服用...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血脂；用药...副作用。长期吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类对于心血管病人所产生的保护效果，近年来已经由很多的学术研究所证明，特别是吃那些生活在寒带水域的深海鱼类，如鲑鱼、鲔鱼等，不仅可以预防心血管疾病，降低胆固醇，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...认为，豆芽具有补气养血、清热明目、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症多发季节，春天多吃些黄豆芽可有效防治维生素B2缺乏症。此外，黄豆芽还是美容食品，常吃黄豆芽能营养毛发，使头...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...提高高密度胆固醇（好胆固醇）的作用，所以有预防心脑血管疾病、减少胆囊炎、胆结石发生的作用；橄榄油还含维生素A、D、E、K、胡萝卜素，对改善消化功能，增强钙在骨骼中沉着，延缓脑萎缩有一定的作用。但橄榄油价贵...
健康健康生活；养生保健；保健常识...试验，结果表明：花生制品、花生油对降低血脂、预防心血管疾病能发挥有效作用。对于儿童营养失衡，目前又有了创新的解决方法，就是采用花生来治疗。这是中外营养专家在平衡膳食方面总结出来的新研究成果。花生富含优...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...冬季每日晨起和午睡后用冷水洗脸，可使面部和鼻腔内的血管收缩。等冷水刺激消失后，血管又会迅速充血扩张，这一张一弛，是一种良好的“血管体操”，可促进面部血液循环，提高对寒冷的适应性，预防伤风感冒、气管炎等...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...病的基本处理方法，首先是进行内科治疗，包括使用软化血管、改善血液循环的药物。其次，消除有害因素，禁烟戒酒，避免躯体过劳或情绪激动，限食高脂食物。文/于惠中作者：
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...、脂肪，这三样食物要少吃。吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜。糖是人体必需的基础物质，但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。做菜时，可采用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康一般来说，气温较高时血管会舒张，所以心脑血管病患者在夏天要比在冬天安全点。然而很多悲剧提醒我们，如果心脑血管病患者因为天气就麻痹大意放松警惕，那么夏天也会很危险。日前，本报采访了华西医院、成都市一医院...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...会造成不良后果。鉴别方法是：向血压计的袖带内充气至血管搏动声音消失时停止充气。此时，肱动脉(放置听诊器处)和桡动脉因外部压力致血管压扁而血流被阻断，此时触摸不到肱、桡动脉的搏动，这时测出的血压值与动脉内...
健康求医问药；疾病专题；百病信号；循环系统疾病信号