...还可能患病。惊光吃蔬菜越吃越胖拒绝吃肉，会造成动物蛋白质摄入不足，即使补充了豆类等的植物蛋白，其吸收和利用都远不及动物蛋白。当完全素食者蛋白质摄入不足时，人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失衡，免疫...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...中微量元素含量（mg/L）Zn、Fe、Mg、Cu等人体微量元素，与蛋白质结合成相对稳定的生物酶[27]，是人体保障基本功能必不可少的元素。Zn、Fe、Mg、Cu等元素具有d轨道能级电子，它们以络合离子存在于酒体，这些络合离子与蛋白质...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，那都是盐。一日中总热量里一半是碳水化合物，15-20%是蛋白质，脂肪类要小于30%。也许有人问是按重量算吗？我们是按热量算的。碳水化合物和蛋白质一克产生的热量是4的话，脂肪一克产生的热量是9。这样就可以计算出谷物...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识...鸡皮、鸭皮等食物，这可以减少乳癌患病率。要保证优质蛋白质的供应，加以牛奶、瘦肉、鱼、大豆等食物作为蛋白质的主要来源，特别是豆制品，营养成分比较齐全，优质蛋白质含量高，还有丰富的钙、磷、铁等和多种维生素...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...要多吃?答：蛋黄是小鸡孵化的主要营养来源，富含各种蛋白质、矿物质、维生素、脂肪等营养元素，而蛋清主要是蛋白质和水分。所以从营养上讲，蛋黄的营养要比蛋清丰富的多，特别是卵磷脂等营养成分，对人体的健康大有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...大且处于成长高峰的青少年，可在平衡膳食的基础上增加蛋白质的摄入量。鸡蛋不仅富含蛋白质，而且其中的氨基酸比例很适合人体生理需要，对提高免疫力很有帮助。推荐早餐两个煮鸡蛋，清晨起床喝上200ml的清水，稀释胃液...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...有免疫调节功能孕妈妈可以通过饮食提高免疫力，充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素皆具有免疫调节功能。1.蛋白质蛋白质是孕妈妈免疫系统防御功能的物质基础，妊娠晚期母体及胎儿共贮备蛋白质约1000克，其中500克...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。同时，相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此男人死于黑...
健康行业资讯；健康快讯...渡期”妇女每人每日摄入谷物300～400克、禽蛋肉鱼等优质蛋白质125克、豆类及其制品100克、牛奶200克、新鲜蔬菜250～300克、水果100～150克、糖10克、植物油10克、食盐不超过5克。5.适度的性生活“绝经并不意味着绝欲”,适度的性...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...食量偏少，仍然能保持营养均衡。从鱼、植物性食物摄取蛋白质不同于生活在现代富裕地方的人，蛋白质的主要来源是肉类，尤其是大量的红肉，但是一般那些看起来比实际年龄要轻的人确很少吃肉，他们主要从鱼类、海鲜及黄...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康