...吃一些容易上火的食物。下面给你介绍10种败火小零食！莲子延年益寿败火莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...冬瓜，有清热解暑功效。适宜在小暑节气吃的药膳粥：1.莲子粥，做法是将20克莲子加入粳米熬制。这道粥有去热解烦、安神养心、健脾益胃的功效。2.荷叶粥，做法是将一张荷叶放入水中熬成荷叶汤，然后用此汤与100克粳米混合...
健康健康生活；养生保健；保健常识...对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。4.桂圆莲子汤：做法：这道做法很简单的，先将莲子去芯洗净，与桂圆、冰糖一起煮成汤即可。作用：具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。2．胡桃仁能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”。清·黄宫绣...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。莲子莲子延年益寿败火关键词：心神不宁莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...以改善失眠状况的八种食物。1.针对压力过多，推荐：●莲子：莲子有益心、肾，具有缓解烦躁情绪、帮助睡眠的效果。适用于：难以入睡、做梦较多的症状。适用于：睡眠轻浅、晨起不觉解乏等症状。2.针对胃肠不适，推荐：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...适量，共置于沙锅内熬成粥。每日早晚餐温热顿服。八宝莲子粥具有清凉消暑、甜润健脾功效，适用于食欲不振、消化不良、睡眠不实、心绪不宁等体质虚弱诸症。制法为：将糯米500克煮成粥，装入10只碗内；小蜜枣100克用温水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。芡实性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。莲子百合煲瘦肉每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肝功能障碍。如何排除心脏中的毒素：1.吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康