...摄入过量都会带来问题。比如叶酸摄入过量，就可能掩盖维生素b12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起锌缺乏。”戴永梅说，但是如果服用正常孕妇或备孕女性的叶酸补充剂，那么是不至于引起这种过量摄入的问题的。■吃蔬菜补...
健康健康生活；养生保健；保健常识...。生物硷可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助我们的大脑制造血清素。葡萄柚口感好、水分足的葡萄柚带有淡淡的苦味和独特的香味，无论是吃起来还是闻起来都非常新奇，可以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。生物硷可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助我们的大脑制造血清素。葡萄柚口感好、水分足的葡萄柚带有淡淡的苦味和独特的香味，无论是吃起来还是闻起来都非常新奇，可以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...就开始每天服用400μg的叶酸。怀孕第2个月主打营养素：维生素c、维生素b6作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素c能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。生物硷可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助我们的大脑制造血清素。葡萄柚口感好、水分足的葡萄柚带有淡淡的苦味和独特的香味，无论是吃起来还是闻起来都非常新奇，可以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的辅助作用。此外，研究还发现，如果抑郁症患者多摄入维生素B12，也会对治疗有帮助，比如适当食用动物肝脏和鱼等。当然，之所以老人患抑郁症的比例较高，这和他们缺少社会交流不无联系。因此，相关专家号召，家人要有...
健康行业资讯；健康快讯...中性粒细胞。除极少数情况外，巨幼红细胞贫血均继发于维生素B12或叶酸的缺乏。由于本病病例临床表现不典型及多样化容易误诊，尤其是重症患者，下面就我院20例重症不典型病例进行分析。1临床资料1.1一般资料20例患者均为...
参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2004年第5卷第3期；临床医学脾气暴躁、喜怒无常——缺维生素B1维生素B1被称为精神性的维生素，它对我们的神经组织和精神状态有一定影响。如果人体缺乏维生素B1，就可能会让我们变得脾气暴躁、喜怒无常。所以，平时不要总吃细粮，调剂着吃点粗粮，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...双手脱皮，这些看起来与炎热天气有关的症状，实际上与维生素缺乏不无关系。“人们在夏天运动量增加，出汗明显，加上昼长夜短影响睡眠等，都会增加体内维生素、微量元素的消耗和流失。”卫生部北京医院药学部临床药师...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...贫血消失后宜用小剂量(每日0.5～1mg)叶酸作维持治疗。用维生素B12治疗血象亦能有所改善，但不能完全恢复正常。同时有缺铁者应加用铁剂治疗。饮食应避免含有麦胶的食品。单纯依靠饮食治疗而不用叶酸治疗者，血象进步往往...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；贫血防治333问