...养正气的养生基本方针。张仲景在《金匮要略·脏腑经络先后病脉证》曰：“若人能养慎，不令邪风干忤经络……房室勿令竭乏，服食节其冷热苦酸辛甘，不遗形体有衰，病别无由入其腠理。张仲景首先提出了&ldqu...
健康健康生活；养生保健；中医养生...头为诸阳之会.精明之府，气血皆上聚于头部，头与全身经络俞穴紧密相联。使用药枕可以使药物直接作用于头部，从而治病祛邪，平衡气血调节阴阳。药理研究证明，有些芳香性药物的挥发性成份有祛痰定惊.开窍醒脑，扩张周...
健康健康生活；养生保健；保健常识...退休后就坚持揉搓双耳脱不开关系。中医认为，人的耳部经络与全身经络连成一体，中医中有耳针治体病的方法，所以揉搓双耳，按摩耳穴，能起到疏通经络，运行血气，预防和治疗慢性病的作用。揉搓双耳的方法是：每天早晨...
健康健康生活；养生保健；保健常识...学中很早就有论述，它以阴阳五行学说为核心，运用脏腑经络学说的观点，解读了脚趾与人体各脏腑之间的关系。中医认为，人体的各脚趾都与脏腑相通：肺、大肠属金，对应大趾；脾、胃属土，对应二趾；心、小肠属火，对应...
健康健康生活；养生保健；保健常识易命功是运用传统医学中经络学理论，通过肢体动作，刺激经络上的穴位，从而起到增强脏腑功能，补虚培元，行气活血，舒筋活络，预防和治疗疾病的作用。1、两脚开立，与肩同宽，身体放松。两臂经腹前上抬翻转掌心呈抱...
健康健康生活；养生保健；中医养生...使体位与点相统一。艾灸具有温经散寒，扶正祛邪，疏通经络，调和营卫，振兴机体功能的作用，受到历代医家的重视。更由于艾灸保健功效显著，而受到世人的推崇。灸法在我国出现的时代在周秦以前，战国时代孟子《离娄》...
健康健康生活；养生保健；中医养生...加快。同时通过手、眼的配合和四肢的活动，可达到疏通经络、调和气血以及强身健体的目的。风筝在高空随风飘忽、上下翻飞、左右摇曳，为使风筝保持稳定，大脑必须反应敏捷，正确判断，及时调整。此时此刻，一切烦恼忧...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；健身...后营血亏虚，经脉失养或风寒湿邪乘虚而入，稽留关节、经络，就易导致产后四肢怕冷、关节疼痛，俗称“月子病”。对于该病的调理，专家提出了四种方法，但均须在医生指导下进行：1.中药汤剂⑴黄芪桂枝五物汤黄芪桂枝五...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...可预防感冒、疟疾、颈椎病等。“梳手强身按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，相关的穴位有23个，此外，手上还分布有经外奇穴34个，其中，比较重要的穴位有劳宫穴、鱼际穴、少府穴等，按...
健康健康生活；养生保健；中医养生...养正气，外御病邪。他说：“若人能养慎，不令邪风干忤经络，适中经络，未流传脏腑，即医治之；四肢才觉重滞，即导引吐纳，针灸膏摩，勿令九窍闭塞；更能无犯王法，禽兽灾伤，房室勿令竭乏，服食节其冷热，苦酸辛甘，...
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