...背比较适合中老年人，捶背可刺激背部皮肤、皮下组织的穴位，通过神经系统和经络的传导，增强内分泌和经络系统的功能，提高免疫机能，增强抗病能力。可舒筋活血，防止慢性腰痛和腰肌劳损。可安神宁心，对中老年人所患...
健康健康生活；养生保健；保健常识...钟，再将鲜姜切成0．3厘米的薄片，中间扎些小孔，放于穴位上用艾条灸之，注意艾条与姜片的距离要保持在3厘米左右，灸10---15分钟使局部发红即可。每日1次。中医认为，隔俞穴主治胃皖痛、呕吐、呃逆。解剖浅层分布有第七...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法...五大要穴是膻中、三阴交、足三里、涌泉、关元。9.自我穴位按压的基本方法有：点压、按揉、掐按、拿捏、搓擦、叩击、捶打。10.刮痧可以活血、舒筋、通络、解郁、散邪。11.拔罐可以散寒湿、除瘀滞、止肿痛、祛毒热。12.艾...
参考资料行业资讯；临床快报；中医临床快报...五大要穴是膻中、三阴交、足三里、涌泉、关元。9.自我穴位按压的基本方法有：点压、按揉、掐按、拿捏、搓擦、叩击、捶打。10.刮痧可以活血、舒筋、通络、解郁、散邪。11.拔罐可以散寒湿、除瘀滞、止肿痛、祛毒热。12.艾...
参考资料行业资讯；临床快报；中医临床快报...退，在阴阳交替季节，容易生病。在这里中医教大家按摩穴位，可防鼻塞感冒等症状，又对身体有养生保健功效。 鼻塞流鼻涕按揉风池穴 冬春过度之际，天气乍暖还寒，早晚比较冷，很容易感冒、鼻塞。不少人会觉得鼻...
参考资料中医中药；自我保健...肤清洁，使睡眠舒适、轻松。二、梳头古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促...
健康健康生活；养生保健；保健常识...皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。二、梳头古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，...
健康健康生活；养生保健；保健常识足三里穴是针灸治疗的常用穴位,也是一个养生保健、强身健体的要穴,因其位于外膝眼下三寸处而得名,又称下陵、下三里、鬼邪。 俗语说“若要安,三里常不干。从中医角度讲,脾胃为后天之本、气血化生之源,脾胃功能强...
参考资料中医中药；自我保健...指的指腹，捏压脑后的天柱穴，并以同样的手法按摩其他穴位，在后脑上下来回2～3次。第四步：敲打放松头皮，用四指(除大拇指)指腹部，轻轻敲打头皮的每一处。注意：每个动作3～5下为一组，每次完成2～3组即可，早晚两次...
健康健康生活；关爱老人...就比较容易入睡了。再有一个就是林默予经常会按摩两个穴位来对付失眠：一个是位于耳部的神门穴；还有一个就是位于脚心的涌泉穴。这两个穴位都具有抑制中枢神经兴奋的作用，所以经常按摩这两个穴位对治疗失眠会有一定...
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