...眼、大枣、莲子、苹果等能帮入睡，晚饭喝点小米粥也对睡眠有帮助，但添加了蜂蜜的热牛奶一直被视为最好的“诱睡饮品”。3、醋煮鸡蛋可治疗沙哑的声音经常会有人因为用嗓过度或者劳累而出现嗓子喑哑的状况，声音嘶哑...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...排尿1～2次。二、药物①丙咪嗪：为中枢兴奋剂，可减轻睡眠深度，每晚口服25～50mg，连续3～4个月。如停药后复发，可再给药。②副交感神经阻滞剂：普鲁本辛或羟丁宁（Oxybutynin，即ditropan，尿多灵）。入睡前口服，可使逼尿...
词条疾病...年底每顿不要吃饱错误观点：工作忙碌，频发健康问题。睡眠不好，脸色苍白，体形臃肿，体力愈来愈差……只要靠进补调养，就能解决问题；纠正误区：解决疲劳之道在于把不足的睡眠时间补回来，肥胖并不是能量过剩，而是...
健康健康生活；养生保健；中医养生...不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，做到早睡早起，每晚11点前，务必入睡。通过高质量的睡眠，来提高自身的免疫力。2、加强锻炼多运动，可以到户外空气流通的地方，跑步、打羽毛球、打太极拳等活动。通过锻炼来提高自身抵抗力。3、补充营养多吃蔬菜、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...性作用，办公室里不要抽烟。还要少喝咖啡，不喝浓茶。睡眠充足可使大脑获得很好的休息，促使胃肠功能协调。睡觉可采取分段方式，但是要保证睡够6～7小时。如我晚上习惯工作到12点，中午时就休息一下。不要坐着午休，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...恢复的疲劳，常感体力不支，懒于运动，容易困倦疲乏；睡眠障碍；头痛、头晕、耳鸣、胸闷、食欲不振、易感冒等。②心理性亚健康状态：最常见的表现是焦虑和抑郁，情感方面冷漠、无助、无望、孤独、空虚、轻率及婚外情...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。11、看睡眠：成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。12、看运动：...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...效判断标准患者呃逆停止，恶心、呕吐症状消失，食欲、睡眠恢复为治愈;呃逆次数减少，恶心呕吐症状减轻食欲、睡眠增加为好转;症状无改善为无效。治愈与好转均视为有效。 1.4统计学处理使用SPSS11.5统计软件进行数据处...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第16期