牛奶的功效与作用

白领补脑9食物越吃越聪明

...等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。6牛奶牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。7鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。抗衰老食品：牛奶牛奶中含有丰富的活性钙，是人类最好的钙源之一，並含有维生素D，使人的骨骼和牙齿强健。牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别...

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推荐七款美白瘦身美味花草茶

...退，从而使肌肤细腻白嫩。第六款：润白雪奶红茶材料鲜牛奶100克、红茶1克、食盐少许。做法：将红茶煎至汁浓，再将煮滚的牛奶混入其中，并加些小食盐，搅匀即可。功效：养颜润肤，填精益气。坚持服用可增强体质，令肌...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

养颜护肤试试中医良方

...膜，具体方法如下：防晒面膜将l根丝瓜榨汁，取适量冰牛奶和蜂蜜调成糊状，敷在脸上和脖颈处，15～20分钟洗净即可。美白面膜先将半根丝瓜、半个柠檬榨汁，再将汁液加入适量的牛奶中敷于面部，过10～15分钟用清水洗干净即...

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牛奶成分可防止放射伤害？

日本专家经动物实验确认，牛奶和人类母乳中都含有的成分——乳铁蛋白具有防止放射伤害的功效。日本《读卖新闻》报道说，来自日本放射医学综合研究所等机构的研究人员将50只实验鼠分成数量相同的两组，只给其中一组的...

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放假看电视玩手机别忘护眼

...膝酸软等症状。核桃芝麻餐核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙，核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后...

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炎炎夏天吃蒜胜吃补药

...一道富含洋葱的菜时，时不时吃一盘苹果或者一把欧芹。牛奶最新研究显示，牛奶对于抑制大蒜口气更加有效－最重要的是，在吃含大蒜菜肴之前喝上一杯。研究家发现，牛奶对于抑制大蒜口气的效果比其他之前被认为是能清新...

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莫把阴虚内热当成“上火”

...豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。牛奶性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋...

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为胎宝宝补脑孕妈咪多吃坚果

...吃花生蛋白质含量高达30％左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效。推荐的食用方法：与黄豆一起炖汤，也可以和莲子一起放在粥里或是米饭里。最好不要用油炒着吃。推荐...

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4款奶茶改善你的暗淡肌肤

...色也有大影响啊！西米奶茶原料：红茶一包，西米1/2杯，牛奶适量◆◆做法◆◆1.先将西米浸透，放入滚水中边搅拌边煮直至透明，隔去水分待用。2.将牛奶在壶中煮热后，加入红茶浸泡。3.将泡好的奶茶放入茶杯，然后加入煮熟...

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