燕麦的功效_94ab搜索

...N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。5：燕麦片燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

9种食品让你吃出好睡眠

...滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。5，燕麦片燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

饮食助你除掉脸上黑斑

...入血循环后，发挥其固有功能，从而起到美容的效果。从燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等食物中，均能找到褪黑激素。维生素褪除色素养颜美肤的效果也比较显著，如维生素A、维生素E能抗神经细胞老化，破坏自由基活...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

女性睡前吃这些益处多多

...。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦!6、燕麦片燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

早餐有营养谷物不能少

...物制品所组成。这里所说的谷物包括大麦、玉米、大米、燕麦及小麦等。以下是几种常见的谷类食品营养及药用价值：1.粳米。就是大米、稻米，具有补中益气、益脾胃的功效，是病后肠胃功能减弱、烦渴、虚寒、痢泄等症的食...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...量，还能促进减肥，补充维生素。香蕉美容减肥二：香蕉燕麦粥这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

十种食物女性睡前吃益处多多

...。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦!6、燕麦片燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

冬季养生：10款养生粥品

...成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。9.玉米燕麦粥多吃粗粮有益身体健康，用粗粮熬出来的粥那是有一种别样的清香，滋味十足。关于玉米燕麦粥还有一个养生小故事：国民党元老陈立夫是个长寿老人，活了103岁，...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

...。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦!6、燕麦片燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的n-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

聚集“食物医生”！

...的，还真能派上用场，而且没有副作用。像洋葱、土豆、燕麦等这些我们每天吃的食物不仅充饥果腹，还均具备着特殊的防病治病作用。应该说，以食物来防病治病，成了现今保持健康的一条捷径。因此，特向你推荐以下各种“...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康