...是生殖健康的关键，尤其是男性朋友应做到按时作息，不熬夜、不吸烟、不酗酒等。在饮食方面应做到健康、合理，如少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。高健则建议，应适当加强体育锻炼，如多做一些运动，...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...2-3个月，夫妇双方就应该做到以下几点：早睡早起，拒绝熬夜;适当锻炼，但不剧烈;家庭和睦，心情愉悦。如果工作或学习太过紧张疲劳，生活条件如居住拥挤、经济拮据、家庭不和，或者刚刚遭受重大精神打击时，并不适宜怀...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...敏。上班族“晚起”可能很困难，但可尽量“早睡”、不熬夜。“藏养”要调控不良情绪。人都会遇到不顺心的事，要学会调整情绪，遇事节怒，宠辱不惊。对于抑郁心中的不良情绪，通过适当方式宣泄出来，保持心态平和。要...
健康健康生活；养生保健；中医养生...尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者非常有帮助。9.海带汤原料：海带20克，草决明30克制作：水煎，吃海带饮汤。功效：治肝火头痛、眼结膜炎。小编总结：电脑辐射已经成为危害我们健康的危险...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...一些活动。需要注意的是绝对不能从事重体力劳动。 熬夜也不行，每晚除保证7—8小时睡眠外，中午最好能午休半小时。另外，长期用眼，常会影响肝功变化，因此要消除眼睛疲劳，可以通过交*工作法达到积极休息。 8...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；战胜乙肝；防治乙肝的黄金手册...右继发于肾脏疾病外,大部分是由于不良生活方式如长期熬夜、精神紧张、心理压力大、长时间用电脑、大量吸烟、嗜酒、睡眠障碍如打鼾（OSAS）,以及药物如激素不良反应和增龄等因素造成。故解除危险因素和诱发因素,及早采...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2007年第7卷第12期...情，用最简捷的方式尽快了结。每晚要尽早休息，不要再熬夜。每天要做到早睡早起，起居有序，要保证有足够的睡眠时间。此外，一定要加强运动，每日早起锻炼半个小时为宜。这是防病保健、调节身心的好方法，不可忽视。...
健康行业资讯；健康快讯...示，在所有工作习惯中，“爱跷二郎腿、久坐不动、经常熬夜”位列黑名单前三名，分别占了77.98%、65.05%和35.92%。美国研究显示，跷二郎腿不但会造成腿部静脉曲张，而且还可能导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背疼痛。此外，经...
健康健康生活；养生保健；保健常识...成人高血压始于儿童，肥胖、饮食过咸、长期精神紧张、熬夜、性格急躁、噪音等都容易诱发高血压，尤其是肥胖儿童患高血压的几率是正常儿童的１２倍。脂肪肝。患脂肪肝的青少年有个显着的体型特征，就是“大肚子，...
健康行业资讯；健康快讯...在工作和生活压力日益增加的当今社会，加班加点、贪黑熬夜、超负荷的工作似乎成了他们的生活习惯，并不知道无形中自己的心脏功能早已经出现衰弱，当出现失眠、多梦甚至胸闷时都没想到是不是心脏出了问题。专家告诉你...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病