...动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的活动，会导致血压快速大幅度升高，容易发生意外，不能做。另外，冬泳、扭秧歌等也要尽量避免。注意事项高血压病人运动后不要马上洗热水澡，否则，热水可导致肌肉...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血压；常识...需要人用勺子喂饭。全身疼痛，以腰及四肢痛为著，不能活动，不敢触碰，否则加重，因此经常服止痛药（药名不详）；伴恶心，口苦，腹热、胀，不能食，大便日一次，近来时有神昏，胡言乱语。查：右上腹有明显压痛，全腹...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案...要准备一个比较结实的椅子或者沙发、一块健身毯。准备活动：在做这几个动作之前，需要进行7~10分钟简单的有氧运动，比如原地踏步、慢跑等。1、龙卷风练习部位：腹部1、身体直立，双脚分开，右腿放于左腿前方。弯曲肘部...
健康健康生活；运动健身；综合信息...服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息，起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力，工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。做家务：不很重的家务...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕晚期...形成的条件反射也越多，脑子就更灵活。专家称，慢节奏活动有助于减缓认知障碍的出现。研究项目负责人之一、加拿大滑铁卢大学教授劳拉·米德尔顿指出，散步、做饭、打扫卫生这些简单活动对大脑的影响很惊人，久坐不动...
健康健康生活；养生保健；保健常识...5倍，因此，千万不要忽略平时做做家务或散步逛街等小活动量的运动。当然，如果是患有心血管疾病、糖尿病、关节病变及严重肝肾病变的人，在运动前最好能先请教自己的主治医师，寻求更专业的建议。作者：
健康健康生活；运动健身；综合信息...底较薄的鞋子，这样才容易平衡身体。另外，不管老人的活动量如何，一旦鞋底的防滑纹磨损厉害，就得丢弃。因为这样的鞋底材料已失去了弹性和保护功能。每个人都应该准备这四双鞋通常情况下，每个人每个季节至少应该准...
健康健康生活；养生保健；保健常识...掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡，活动了你的腰腹部。笔掉地上滚远点更好，这样你不得不一遍遍地站起来，走过去捡，有时候你还得钻到桌子底下去，如此一来，你的全身都活动了，次数多了，不就可以...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...畅气血、交通心肾、强足健步等功效。此外，经常做以下活动均有良好的养生保健功效。1．平时休息时，可随时用拳头或用一小捶敲击脚底，有助于消除疲劳。2．睡觉前仰卧在床，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样，...
参考资料中医中药；自我保健...顺应人体自身的生理变化，阶段性预防疾病，让人体生命活动达到最佳状态。作者：木易
健康健康生活；养生保健；中医养生