...粥，在粥里放些大枣、小米、红豆、绿豆、芸豆、花生、桂圆等，有助于提高免疫力。小孩少吃快餐多吃鱼家长给孩子“贴秋膘”，早餐尽量不要选择汉堡等高热量食物，这对孩子的胃肠不好。家长可以给孩子做一些蔬菜沙拉或...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。饮食要以温热为主，如食用糯米、狗肉、羊肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物。可多吃些坚果类食物，如核桃仁、榛子、松子、栗子等。煮粥熬汤可以加一些沙参、黄芪、麦冬，但量不需要很多，因...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...劳效果很好。滋补食品脑力劳动後神经兴奋易致失眠，用桂圆(龙眼)肉煮汤喝，可起到安神和安眠的作用；红枣有养胃健脾，益血壮神的功效，还能安神和解除抑郁；蜂蜜中有脑细胞所需的能源葡萄糖及果糖，而蜂王浆更是人体...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...两种。甜食是用冰糖或白糖清蒸，亦可加入红枣、莲子、桂圆肉之类；咸食是用母鸡或瘦肉（猪肉）炖、蒸或烧，每只鸡或每500克瘦肉可放石耳约15克左右；3.需要注意的是，石耳入馔，一定要与生姜同烹，否则有异味。
词条中医学；中药学；中药材；食疗；食材...，如草莓、桃等；贫血病人则应选择维生素C含量较高的桂圆、枣、草莓等；腹部容易冷痛腹泻者应当避免香蕉和梨，等等。这方面可以咨询中医专家决定。另外，吃水果并非多多益善，适时而食，对身体有益，如果过食或暴食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...易感疲劳、出虚汗者可选用猪肝、羊肝、赤小豆、大枣、桂圆肉等入粥；体型胖、血脂偏高者，可选荷叶、山楂、决明子、海带、大蒜等入粥；易上火者可选用海参、淡菜、玉竹、生地黄、麦冬、百合、莲子等入粥；对于各种疑...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...和平也。而食物与医药同源的有：如芝麻、绿豆、大枣、桂圆、白果、陈皮、山楂、胡桃肉、百合、苡仁、杞子、芡实、菊花、牡蛎、薄荷、沙棘、青果等等不下几十种。 2食疗有寒热虚实食物疗病贵在区分寒热虚实和补泻...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2007年第3卷第2期...温热性的食物，主要有狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、虾仁、桂圆、红枣等，这些食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。多水果及适量护阴食物为使“阴平阳秘”，防治上火，冬季还宜配食鳖、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...芦同用。枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。食谱营养鸽肉：鸽肉的蛋白质含量高，消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康