...孩子忧心忡忡，惊恐不安、失眠健忘，可能表明休内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有裨益。如果情绪多变，爱发脾气，这些甜食过多有关，医学上称为“嗜糖性精神烦躁症...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。马蹄甘蔗汁将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...sù英文：water-solublevitamin[WS/T476—2015营养名词术语]水溶性维生素（water-solublevitamin）是指能在水中溶解的一类维生素。包括B族维生素和维生素C。维生素（vitamin）是人体必需的一类微量营养素。是维持人体正常生理功能所必需的...
词条营养学；维生素；水溶性维生素...养生佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。中干性肌肤的人，可以将2～3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分...
健康健康生活；养生保健；保健常识...加微量元素锌。信号2：夜晚视力降低可能缺乏的营养：维生素A营养对策：增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入。两者分别以植物和动物的形式提供维生素A，后者吸收效率更高。应注意的是，维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。马蹄甘蔗汁将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...称为垃圾食品，其蛋白质含量较高，还含有一定量的B族维生素。真正的垃圾食品一般包含这三层含义：营养质量较差;容易让人不知不觉中发胖;不利于预防慢性病。按照这三个含义，我们来给垃圾食品排排名。汉堡包垃圾指数：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...三高三低”，即高能量、高蛋白、高脂肪、低矿物质、低维生素、低纤维，很容易导致肥胖、高血脂和胃肠炎等。营养补充清单：吃外卖一周最好别超过两次。工作餐要注意营养搭配，不妨用清淡的套餐取代单一菜品。饭后多吃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...了我们不同方面的健康，蛋白质为我们的机体提供动力；维生素、微量元素能有效帮助我们提高免疫力，预防某些疾病；维生素B族、维生素C能促进能量代谢，提供充沛精力。众多的抗氧化营养元素能清除自由基，预防多种慢性...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...了我们不同方面的健康，蛋白质为我们的机体提供动力；维生素、微量元素能有效帮助我们提高免疫力，预防某些疾病；维生素B族、维生素C能促进能量代谢，提供充沛精力。众多的抗氧化营养元素能清除自由基，预防多种慢性...
健康健康生活；养生保健；保健常识