...的哦!而且效果还很好哦！鱼肉的营养价值：1、鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效;2、食用鱼肉对...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、抗菌消炎、美容养颜、调理肠胃的功效。板栗含有大量叶酸，能预防胎儿先天畸形的发生，板栗还富含维生素E和B，能预防流产、增强生殖功能并促进胎儿发育;钾元素能消除水肿;另外板栗还能改善肠胃功能。橙子维生素C和胡...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...，它含有蛋白质、纤维、铁、铜、镁、磷、钾、锌、硒、叶酸、烟酸、氨基酸、精氨酸和谷氨基酸。南瓜籽中含有的多及单不饱和脂肪酸，可促进新陈代谢，脂肪燃烧，帮你保持匀称，健康，窈窕。它们还是良好的减压剂（嚼着...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。还可选择粗燕麦或...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...抗菌消炎、美容养颜、调理肠胃的功效。(5)板栗含有大量叶酸，能预防胎儿先天畸形的发生，板栗还富含维生素E和B，能预防流产、增强生殖功能并促进胎儿发育;钾元素能消除水肿;另外板栗还能改善肠胃功能。(6)橙子维生素C和...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...营养挂钩的。辣椒中含有丰富的维生素C、β―胡萝卜素、叶酸、镁及钾；辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用，有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年龄增长而出现的慢性病的风险；在几个人体试验研究中发现，有辣...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...群来说，芦笋又能清热利尿。对于怀孕的女性来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。由于芦笋含有大量的水分和丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，对于预防和减轻便秘、减肥极有好处。橄榄带子卷这道菜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...这道菜而且很好下饭，菠菜营养成分极其丰富，囊括锌、叶酸、氨基酸、叶黄素、胡萝卜素等多种营养素，能有助通肠导便，促进人体新陈代谢，是很好的减肥蔬菜喔!冬瓜笋干汤材料：冬瓜、笋干、盐、鸡精、色拉油、葱花做...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...素B1、尼克酸。这些都是人体需要的营养素。4.鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效;5.食用鱼肉对孕...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，防止脱发。它含有多种氨基酸及人体必需的微量元素和叶酸等，具有全面营养的作用。中医认为它能够补中益气、对气虚血脱、崩带及一切气衰血虚之症有疗效。 白芍 《日华子本草》评价它：“治风补涝，主女人一...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论