...其营养成分，使营养价值成倍增加，还可以减少其中的副作用，对人体健康更为有利。下面为你介绍几种营养好搭档。营养素的四种最佳搭配：1【铁+维生素C】代表组合：芝麻酱和青椒铁是人体所需的重要营养元素，在食物中以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...参人参属大补元气之品，孕妇不宜食用。因为人参中含有作用于中枢神经及心脏、血管的多种化学成分，能够使人体产生广泛的兴奋，其中对中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不宁等不适症状，反而影响孕...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...参人参属大补元气之品，孕妇不宜食用。因为人参中含有作用于中枢神经及心脏、血管的多种化学成分，能够使人体产生广泛的兴奋，其中对中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不宁等不适症状，反而影响孕...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药有类似作用，让身体分泌出更多血清素。2、香蕉香蕉含有生物碱，生物碱可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素。3...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...透即可，食用时可加入适量蜂蜜。功效：红豆本身有利尿作用，有助改善水肿，碳水化合物含量高，可作为日常食物，注意紫米较不易消化，一次不宜过量进食。红绿百合羹制法：绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮滚...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...、白芍、黄连、阿胶、花粉、海藻等数十种中药具有美容作用，并制成雪花膏、冷霜、蜜液、香波、发油、发乳、粉饼、花露水、香水等剂型，名目繁多，使中药美容享誉全球。单味中药美容方参考1．当归美容。当归具有活血...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...封闭，具有对抗局部无菌性炎症，减轻炎性反应及疼痛的作用，改善局部血液循环，曲安缩松为长效糖皮质激素，具有强而持久的抗炎、消肿作用，维生素B12和维生素B1具有调节和营养神经血管的作用［2］。（2）微波理疗进一...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2005年第3卷第1期；中西医结合...种黄酮类物质——黄腐酚，这种物质对防癌有非常重要的作用。而由于啤酒是用谷物酿造的，因而包含了各种多酚类物质，这些物质对预防细胞衰老有很大帮助。2)预防心血管疾病：啤酒含有维生素B6，这种维生素可以防止同型...
健康健康生活；关爱老人...以后，将滤下的汁液做成南瓜汁喝。小贴士：南瓜的食疗作用虽大，但是也不能吃太多，因为摄入过多β胡萝卜素时，容易患上胡萝卜素黄皮症，使皮肤看上去黄黄的不健康。因此南瓜虽好，每天食用量也不要超过一顿主食的量...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...白质利用率要比黄豆高10%左右。黄豆发芽过程中由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。黄豆发芽后，其胡萝卜素、维生素B2、维生素B12、维生素E、尼克酸等营养元素都大幅增加。所以，从营养学的角度...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食