...瘦身循环熟睡了，身体得到充分休息的话，第二天也容易醒来，顺畅的重新设定生理时钟，让身体自动记忆瘦身模式。泡些温热的花茶，为了补充水分，不但补充水分，还能令你更安睡。除了注意以上10个饮食减肥时机，你要需...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...夜晚的小零嘴儿。在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。13.少食多餐。或者随时吃点零食，一刻都不要...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...酒，因为茶中鞣酸会阻碍食物中钙、铁的吸收；5).第二天醒来要多喝白开水或果汁，这样有助于平衡血糖，恢复体内的水分含量。6).酒后的第二天早餐可吃些柔软的面包等。千万不要吃火腿、煎蛋或油炸食物。8、假日应酬要松...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...理上相对放松，对自己的性能力也更为自信。因此，清晨醒来，和爱人温存一下是不错的选择。性爱后15分钟交流，效果最好。如果你们之间有什么误解，需要道歉或解释，留在性爱后再做吧。研究发现，性爱后15分钟，男女对...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...摄入量，合理安排吃辅食和奶的时间。如果宝宝夜间频繁醒来，可能还有其他原因，例如出牙、鼻子堵等;环境方面的原因，如温度太高或太低;隐藏的疾病，如感冒、耳朵发炎、肠胃不适等。此时要分清原因，再有针对性地解决...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿遗尿是指3周岁后白天不能控制排尿或夜间不能从睡眠中醒来自觉排尿而小便自遗的一种病症，又称夜尿症。本病多见于10岁以下儿童，偶见延长至成年不愈者。可分为器质性遗尿和功能性遗尿。多数的遗尿是功能性的，只有少数...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2006年第2卷第4期...下巴至额头打圈按摩4.清洁清洁：淋巴排毒方向每天早晨醒来，看着镜中明净光滑的肌肤，很多人感到满意和惊讶。美容师肖迎说，这是因为经过一夜睡眠时的平躺，毒素以鼻中线为界，顺着循环向鼻子的两边流动排出。很多人...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...状态，皮质醇水平最低。裸睡可保证夜间睡眠质量，早上醒来，皮质醇达到峰值，起床时精力充沛。夜间睡眠不良则会导致皮质醇水平超高，更容易狂吃安慰食物和暴饮暴食，增加肥胖几率。4．改善性爱。美国心理治疗师弗莱...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...钟。这个期间缓慢练习深呼吸。其次要慢排尿。早晨一觉醒来，可能会有急不可待地排尿感，但尿意越是紧迫，越要沉得住气。因为膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。排尿尽量缓慢，不可用力过快过猛，直立位或蹲...
健康健康生活；养生保健；保健常识...及高脂肪的食物等。特别要注意几个不忙：1．早晨醒来不忙起。无论是年轻人还是老人，开春了都希望能早点起，但要注意，早上醒来后别忙着离开被褥，不妨先在被褥里活动一下身体。洗脸、刷牙的时候还尽量用温水，...
健康健康生活；养生保健；保健常识