...。*烹饪前应用清水泡发，并换一两次水，以充分清洁。黑米黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2，营养价值极高，具有滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血的功效。长期食用黑米，可以促进睡眠，还可治疗头昏、目眩...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肾，而色与肾色同，所以黑豆有很强的补肾养肾的作用。黑米：可以用黑米做成像新疆手扒饭那样的黑米羊肉饭、黑米炖鸡（炖鸡时多放些汤，半熟时将黑米放入一起炖，煮熟后非常好吃）、黑米汤团等。如果用黑米和红豆、莲...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。最补肾的黑米黑米，又称糯米，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。*烹饪前应用清水泡发，并换一两次水，以充分清洁。黑米黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2，营养价值极高，具有滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血的功效。长期食用黑米，可以促进睡眠，还可治疗头昏、目眩...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...清洗时注意不要将表面的白色粉末洗净，以免损失营养。黑米黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2，营养价值极高，具有滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血的功效。长期食用黑米，可以促进睡眠，还可治疗头昏、目眩...
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健康健康生活；两性手册；体贴男人...，其形象肾，而色与肾色同，有很强的补肾养肾的作用。黑米黑米做饭，丰肌润发。可以用黑米做成像新疆手扒饭样的黑米羊肉饭、黑米炖鸡(炖鸡时多放些汤，半熟时将黑米放入一起炖，煮熟后非常好吃)、黑米汤团等，如果用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...龄容颜，补肾可是很重要的!那么，女性吃什么补肾呢?1、黑米黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。*烹饪前应用清水泡发，并换一两次水，以充分清洁。黑米黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2，营养价值极高，具有滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血的功效。长期食用黑米，可以促进睡眠，还可治疗头昏、目眩...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...食以黑最佳”。而所谓“黑色食品”,主要系指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。乌骨鸡乌骨鸡为禽中珍品。富含17种人体必需的氨基酸,经常食之,可加强人体耐热、耐寒、耐疲劳、耐...
健康健康生活；养生保健；保健常识