“法于阴阳是《黄帝内经》养生的重要原则，认为养生应该遵循自然界阴阳消长变化的规律，如此才能长寿。古人常说：“爱吃三分补。也就是现在大家所认为的想吃什么就是机体需要什么，其原因在于人体是一个有机的...
健康健康生活；养生保健；中医养生...会导致神明的外弛甚至消亡。《老子》“少私寡欲”、《黄帝内经》“志闲而少欲”的主张，都有助于神明的清静内守，保持身体的健康。因此，调养神明对调摄亚健康状态有着重要的意义。3顺天时顺天时，就是通过人体内部...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学实践杂志；2007年第6卷第2期...此类食物属“饮”，易使脾胃之阳气受损。起居保健：《黄帝内经》里指出：“早卧晚起，以待日光。”意思是，冬天要早睡、晚起，起床的时间最好在太阳出来后为益（尤其对于老人而言）。冬季起居养生应注意以下几点：首...
健康健康生活；养生保健；中医养生...是投入最少、收益最多的一种社区卫生服务手段。利用《黄帝内经》理论进行健康宣教，生动形象地揭示人的心理和生理、人与自然、人体内部脏腑的相互关系，告诉人们怎样养生，避免致病危险因素，对人们进行行为干预，从...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第7期...虫。等。气功养生见于文字且具有指导意义的或起源于《黄帝内经》，里面明确应该怎样衣、食、住、行。《上古天真论》作了较为全面的总结，即“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...于培养乐观情绪和豁达开朗的精神状态，即老有所乐。《黄帝内经》认为“百病生于一气，此“一气即指情志失调而言。周信有认为，生气是重要的致病因素，《内经》提出“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下...
健康健康生活；养生保健；中医养生...事养生的，也有很多春宫图来教你如何房事，下面就介绍黄帝内经教你如何进行性爱。房事养生需要坚持的原则有：节制房事。房事作为人的生理需求，如果适度，有利于男女交换阴阳之气、固本还原，有益与养生。但是如果过...
健康健康生活；养生保健；保健常识...之类的大型官修医书，从而大大促进了中医养生学沿着《黄帝内经》开创的思路继续向前发展，并形成了一些自己的特色：注意从发病学的角度探求养生规律。当时的中医养生家已经认识到人的形体“因气而荣，因气而病”（《...
健康健康生活；养生保健；中医养生...《怀孕知识百科》、《偏方与验方大全》《养生博览》《黄帝内经养生大全》等，其中《黄帝内经养生大全》被列为国家“十五重点书目”。目录：一、悠久的传统美容发展史二、“天人合一”的自然美（一）要清秀美（二）简...
参考资料医源资料库；医源书店；中医七损指的是对人体健康造成危害的七种有关房事的行为，主要为闭、泄、竭、勿、烦、绝、费。泄：指是在房事之前，精气泻出，出现大汗不止等异常状态，这样对人的健康是不利的。房事养生需要坚持的原则有：节制房事。房...
健康健康生活；养生保健；保健常识