...将多余的油脂撇出来。而瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等，都是很好的低脂肪汤料，不妨多选用一些。喝汤速度越慢越不容易胖：美国营养学家指出，如果延...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...入南瓜块，再炖煮20分钟，加盐调味。降“糖明星：●鸭肉的营养价值很高，蛋白质含量高，脂肪含量低，是肉类中B族维生素和维生素E含量较多的，钾、铁、铜、锌等矿物质的含量也非常丰富。尤其适宜夏秋季节食用，既能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...煲内加水及适量陈皮文火焖煮1小时以上，调味后饮汤吃鸭肉。功效：为滋补营养食品。沙参、玉竹能滋阴润燥，益胃生津，配莲子老鸭能补益气血，养心固肾。治病后或产后少气乏力，脾胃虚弱，腰酸头晕，食欲不振等脏腑虚...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...鸡脑治梦惊；鸡冠治月经不调；鸡肝治夜盲及其他眼疾。鸭肉：温中补虚，扶阳利水；治阳痿，治水肿，治咳嗽热痢，治消化不良、阳气不刚诸症。鹅肉：利五脏，解五脏热，煮汁可止消渴，白鹅脂治耳聋，润皮肤，消痛肿。鹅...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可5、动物性食品：鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的，也可以：猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可5、动物性食品：鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的，也可以：猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可。5、动物性食品：鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的，也可以：猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...三餐应定时、规律，饮食易消化吸收，摄入适量的鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉、鱼、鸡蛋等，保证机体蛋白质的吸收，同时可以摄入牛奶、骨头汤、豆腐汤等，能帮助钙的吸收。此外新鲜的水果和蔬菜也能够为孕妇和胎儿补充丰富...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...时、规律，多食易消化吸收的食物，可摄入适量的鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉、鱼、鸡蛋等等，以保证机体蛋白质的吸收。同时，可多摄入牛奶、骨头汤、豆腐汤等等，这能帮助钙的吸收。另外，新鲜的水果和蔬菜能够为孕妇和胎...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...三餐应定时、规律，饮食易消化吸收，摄入适量的鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉、鱼、鸡蛋等，保证机体蛋白质的吸收，同时可以摄入牛奶、骨头汤、豆腐汤等，能帮助钙的吸收。此外新鲜的水果和蔬菜也能够为孕妇和胎儿补充丰富...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康