有些人喜欢大雾天的感觉，以为这时候吸入的空气很潮湿，对健康有利，所以会像行走在雨中一样来一次深呼吸。其实不然。常言道：“秋冬毒雾杀人刀”，眼下这个时节的雾对人体健康有一定危害。多雾的气候条件下，咽喉炎...
健康健康生活；养生保健；保健常识广安门医院食疗营养部主任王宜千百年来，羊肉一直是中华民族餐桌上不可或缺的美食。从中医营养学的角度看，羊肉味甘性温，有补肾壮阳的作用，历来被视为补阳佳品，在冬季食之更佳。羊肉可益气补虚，补血助阳，促进血...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康螃蟹不仅好吃，含有丰富的维生素，还有一定的药用价值。不过有不少人吃了螃蟹后会发生腹痛腹泻、恶心呕吐等症状，这通常是因为吃蟹的时候没注意细节造成的。蟹要蒸熟煮透，生蟹不要吃。蟹以动物尸体或腐殖质为食，所...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...但需注意的是，汤中不要再放太多得油脂或调味料。其他注意事项：为减少热量，食用汤圆避免用油炸的方式，同时多摄取一些高纤维的食物，并比平时多做些运动。另外，食用汤圆应注意“烫口“，以免造成不必要的伤害，影...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...胀等症。从这点来说，孕妇是能吃粽子的。孕妇吃粽子的注意事项1、看情况吃现在粽子都很高级，肉、豆沙、蛋黄……各式各样被包进去，结果是脂肪多、糖分多、热量高。如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈，最好忌...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...触食品且钱票与食品保持相当距离。夏季旅游水边游玩的注意事项海边戏水，请勿超越安全警戒线，不熟悉水性者，切勿独自下水;戏水地点宜选择有管理单位、救生员及安全设备的场所;为防晒伤及中暑，最好多补充水分，使用...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...兆益生2006年度抽测三万份体检报告显示：胆固醇过高、高血压、糖尿病（如何治疗糖尿病）、肥胖、抽烟、缺乏运动等，都是心脏疾病的危险因素。并且，当一个人具备以上致病因素越多，罹患心源性猝死的机率则越高。”所...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...肠道的负担，引起消化不良，还可能造成体重增加，引起高血压和动脉硬化，加重心脏负担。因此，适当节制饮食，对于老年人尤为重要。2.不宜过咸：老年人的食盐量，以每日不超过10克为宜。食盐过多会加重肾脏负担，引起...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...古以来也是一道传统美食。但吃火锅上火怎么办，吃火锅注意事项有哪些？小编提醒大家，火锅虽然很好吃，但若忽视一些细节，则会影响到身体健康。那么，需要注意什么呢？一、味道不可过咸正常人体每天对盐的摄取量应为...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、葡萄干、贝类等。5.钠：孕妇若为高危险妊娠，如妊娠高血压、妊娠毒血症等，应控制钠（盐分）的摄取量。避免的食物：盐渍品、卤制品、素食品、罐装加工食品等。6.维他命c：维他命c具有增强免疫力的功效；且素食孕产妇...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食