香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，亦含少量的镁、硫和铜，以及维生素D、E等。因此非常适合孕妈咪食用。营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康通常人们都认为香蕉有润肠之效，但有人却因此而苦恼：明明吃了香蕉，为何便秘不但没有缓解，反而加重了呢？专家指出，如何健康吃香蕉也是有学问的，不仅要看个人体质，还要讲究吃法。首都医科大学附属北京中医医院消...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的食疗。樱桃的叶、枝、根有温胃、止血、解毒之功效。香蕉：香蕉中的胶体物质能辅助人体产生一种化学物质，人们称之为“血清素”。“血清素”能刺激人体神经系统，使人产生快乐、兴奋情绪，因此，人们把香蕉称为“快...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...。事实上，令人苦不堪言的失眠也并非无法治疗和预防。香蕉被称为智慧之果能改善失眠香蕉香蕉是最大众化的水果之一，人们也对其喜爱有加，国外更是有人称向香蕉是“能结束人烦恼的快乐水果”。香蕉又被美誉为“智慧之...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。3、香蕉——过度用脑过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。4、番木瓜——过度用眼过度用眼，则视网膜感光所依靠...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康海南几乎一年四季都有香蕉，香蕉是热带水果中的“平民”，价格便宜又香甜可口，是百姓水果盘中的“常客”，香蕉还有哪些功效你了解吗?今天，我们一起来听听营养师的说法。运动场上，非凡是一些“耗时”的体育竞赛，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。吃法：将西兰花茎切成细条与西兰花一起炒或蒸熟食用香蕉皮保护眼睛台湾研究人员发现，香蕉皮提取物富含血清素，有助于缓解抑郁症。香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。吃法：将香蕉皮加水煮10分钟，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...封闭的容器里，5-7天，可除去柿子的涩味。3、将未熟的香蕉和香蕉苹果各半，装入塑料口袋里，扎紧口，约几个小时后，绿香蕉即可变黄被催熟。4、每日将一个苹果连皮吃下，对于动脉硬化、关节炎及其它一些老年病症具有一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，同时也有减肥的功效。五、香蕉——排毒养颜香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...容易内热，所以阴虚内热、津液亏损、便秘者不宜食用。香蕉是很好的通便水果。香蕉性寒，味甘、热性体质的人适合食用。能够润肠通便、清热解毒、通血脉、降血压及整肠，可以增加皮肤光泽、补充能量，使人体力充沛。香...
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