...能抗菌消炎，对咽炎、结膜炎、口腔炎、菌痢、肠炎有效香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。1....
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...多，不会造成肥胖。6.菇香豆腐制作原料：豆腐一盒、干香菇15克（洗净泡发)、豌豆20克、蚝油一大勺、盐、糖少许。制作方法：1.豆腐事先用盐水浸泡后切块备用；2.发好的香菇用刀切成小块备用(泡发香菇的水保留)；3.豌豆开水...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...含植物甾醇、多糖等植物化学物的食物，如大豆、洋葱、香菇以及深色蔬果等，每日可摄入2g左右植物甾醇。一些食药物质能调节血脂水平，高脂血症人群适量食用，可以起到辅助降低血脂的作用。不同证型高脂血症人群推荐食...
词条词条；营养学；高血脂；食养指南...、鸭、鹅）的；吃“两条腿”的，不如吃“一条腿”（指香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳等）的。这话颇有道理。提倡吃菇类，其出发点主要是为了改善人们的食物结构，增进身体健康。在众多的食用菌品种中，香菇是人们喜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...万不要把花生的红皮剥下，红皮可是能补血的佳品。花生香菇猪脚汤基本特点补益气血、丰胸通乳基本材料猪前脚1只，花生仁50克，香菇20克，红枣8粒[制法]：1.猪脚刮洗干净、斩块；香菇用清水浸软，去蒂洗净，花生仁洗净，...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...贲门癌、肠癌等消化道肿瘤的抗癌药物，亦是美味佳肴。香菇：味甘香，有养胃益气功效。香菇中有一种香菇多糖成分能增强机体的细胞和体液免疫功能。有人用香菇多糖片，治疗那些不能胜任化疗药物的晚期肺癌患者，服药2...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，可炒、烧、炝、扒等，油菜心可做配料。【保健菜谱】香菇油菜主料：小油菜、香菇各适量。调料：盐、酱油、白糖、水淀粉、味精各适量。做法：1、小油菜择洗干净，控水备用；香菇用温水泡发，去蒂，挤干水分，切成小...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病...有很多，下面介绍几款比较适合家庭食用的补铁菜谱。一香菇炒猪肝材料：香菇30克，新鲜猪肝200克，黑木耳20克烹饪方法：1、先将香菇、黑木耳分别洗净，温水中泡发。胀发后，捞出，浸泡水勿弃，待用。2、将香菇洗净后切成...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。4、香菇：去脂降压具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。香菇：具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康