...茶叶中的咖啡因不但能帮助提神，其中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有抗辐射的作用。对于和电脑“朝夕相处”的白领来说，辐射是个让人忧心的“副产物”。食用原则：当你因烦躁不想喝白水，或有喝可乐的欲...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...并入组织前，大部分会由尿中排除。维生素A、维生素C、维生素E都会增加硒的吸收，当在小肠腔的榖胱甘肽（glutathione,GSH）浓度低时也会增加吸收。重金属（例：水银）和植酸被认为会抑制硒的吸收。高剂量的维生素C、锌及重...
词条生物学；营养学；矿物质；微量元素...并入组织前，大部分会由尿中排除。维生素A、维生素C、维生素E都会增加硒的吸收，当在小肠腔的榖胱甘肽（glutathione,GSH）浓度低时也会增加吸收。重金属（例：水银）和植酸被认为会抑制硒的吸收。高剂量的维生素C、锌及重...
词条生物学；营养学；矿物质；微量元素咖啡、牛奶营养看点：有人不能饮奶，或根本不喜欢牛奶的味道。然而，难以割舍的是牛奶的营养价值，它的乳钙含量丰富，吸收率高;有人喜欢喝咖啡，但选的是三合一速溶咖啡包，三合一是植脂、白砂糖和咖啡末的搭配，植...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...保护，可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物质...
健康健康生活；育儿宝典；不孕不育；女不孕症；内分泌因素很多人都怕吃多了零食长胖，但夏季减肥只要选对了食物，健康减肥好吃一样长不胖！下面推介8大减肥食谱助你快速降低体重。更能够补充平常所缺乏的营养元素，健健康康又苗条，瘦身，其实真的很容易啦！海苔海苔(紫菜)中...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...维生素可能提高罹患癌症的风险。有一项研究发现，包含维生素E、维生素C、β胡萝卜素、硒和锌的维生素片会令罹患恶性黑色素瘤的风险提高4倍。另一项研究则称，服用多元维生素片的女性患乳癌的几率可增加20%。提醒：维生...
健康健康生活；养生保健；保健常识...蔬类食物摄入不足，畜禽肉类和蛋类摄入量偏高。除硒和维生素E以外的其他营养素以及能量均存在不同程度的摄入不足，最严重的是钙和维生素A。蛋白质和锌多来源于动物性食品。三餐及三大营养素的供能比不合理。结论南京...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2008年第28卷第11期...茶叶中的咖啡因不但能帮助提神，其中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有抗辐射的作用。对于和电脑“朝夕相处”的白领来说，辐射是个让人忧心的“副产物”。食用原则：当你因烦躁不想喝白水，或有喝可乐的欲...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法