长坐办公室的你，想不想知道8种健康零食到底是哪几呢？其实都是我们日常的食物而已。海苔营养看点：紫菜(海苔)中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。“其实皮肤好不好，与体内激素失调关系密切，可通过饮食或药物来调节，比如大豆和山药，含天然的类雌性激素物质，人体能够很好地吸收并调节体内激素水平。”抗衰老多喝小米粥在这次世界抗衰老论坛上，中国专家也提...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康咖啡、牛奶营养看点：有人不能饮奶，或根本不喜欢牛奶的味道。然而，难以割舍的是牛奶的营养价值，它的乳钙含量丰富，吸收率高;有人喜欢喝咖啡，但选的是三合一速溶咖啡包，三合一是植脂、白砂糖和咖啡末的搭配，植...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...保护，可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物质...
健康健康生活；育儿宝典；不孕不育；女不孕症；内分泌因素很多人都怕吃多了零食长胖，但夏季减肥只要选对了食物，健康减肥好吃一样长不胖！下面推介8大减肥食谱助你快速降低体重。更能够补充平常所缺乏的营养元素，健健康康又苗条，瘦身，其实真的很容易啦！海苔海苔(紫菜)中...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...再经消化代谢而获得，故食材动植物来源组成将决定硒在饮食中的形式，此外，人体中甲硒胺酸可以取代甲硫胺酸（Methionine）；但硒半胱胺酸不能取代半胱胺酸（Cysteine）。硒在生理上的功能除了抗氧化外，还调控了甲状腺的代...
词条生物学；营养学；矿物质；微量元素...再经消化代谢而获得，故食材动植物来源组成将决定硒在饮食中的形式，此外，人体中甲硒胺酸可以取代甲硫胺酸（Methionine）；但硒半胱胺酸不能取代半胱胺酸（Cysteine）。硒在生理上的功能除了抗氧化外，还调控了甲状腺的代...
词条生物学；营养学；矿物质；微量元素...经常日夜颠倒，一日三餐不能保证食物多样性，担心日常饮食营养不全面，所以坚持每天服用维生素片，希望这样做能使自己远离老年痴呆症、心脏病或中风。但一项最新研究成果认为，每天服用维生素片或许只是在浪费钱，甚...
健康健康生活；养生保健；保健常识...物，连续调查3d。调查前预先了解学生常用的餐具容量、饮食习惯以及烹饪习惯等。 1.2.2膳食计算及评价 膳食调查表初步核对无误后准确输入膳食计算软件，计算出每人每日各种食物消费量及各种营养素摄入量、三餐及...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2008年第28卷第11期在办公室久坐的OL们是不是都有吃零食的习惯呢？小编和同事们就在抽屉里贮藏了满满的零食哦，这期就和大家一起来分享这些办公室中必备的健康零食！1、花生花生的营养看点：坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法