...能降低胆固醇(4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。功效：香菇、金针菇能降低胆固醇;凉瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。减肥菜谱-香菇酿豆腐原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。制作方...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法春季，天气干燥，很容易上火，要经常食用一些富含维生素的蔬菜，如早春的油菜，有清热解毒的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。油菜的营养价值与保健功效油菜含有钙、铁、维生素C及胡萝...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病...冰箱里冷藏才不会损失营养。草菇草菇的蛋白质含量比常食用的蔬菜，如茄子、番茄、白萝卜要高出3至4倍，维生素C含量也很高，比橙、柚、也要高出2至6倍。草菇可以说的上是“素中之荤”，它所含的蛋白质由18种氨基酸组成...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...hiitake概述香菇（学名：Lentinusedodes或Lentinulaedodes）是一种食用真菌。香菇为真菌植物门真菌香蕈的子实体，属担子菌纲伞菌科，是世界上著名的食用菌之一。它含有一种特有的香味物质——香菇精，形成独特的菇香，所以称为“...
词条中医学；中药学；中药材；食疗；食材...用文火继续煎熬至稠，成膏状停火即成。每日早、晚空腹食用，每次5～6克，黄酒调匀，温热食之。该药膳有补气补血、填精补髓的功效，适用于白细胞减少头晕、乏力、失眠等。 龙眼莲子粥龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案...容的作用。在这里。就为女性朋友推荐几款适合这个季节食用的特色汤，可以养颜、瘦身、抗寒。在家里煲制又比较方便。老鸭笋尖汤材料：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许。做法：将老鸭除内脏后洗净，去除鸭头、鸭尾...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。4、香菇：去脂降压具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...入山药再煮约5分钟，最后加入冰糖及煮熟的汤圆，即可食用。功效：补肺益气，补血通乳，健脾补肾。栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食...
健康健康生活；养生保健；保健常识香菇香菇营养成分很高，含有丰富的蛋白质、多达九种的氨基酸、铁、维生素B、可转化为维生素D的麦角甾醇，能有效的预防贫血、高血压和骨质疏松。另外，香菇所含多种醣类，能够提高人体免疫机能，干扰病毒和癌细胞的生...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...秘等作用。提示：脾胃湿热、胃热呕吐、素体阴亏者不宜食用本汤。野生菌王汤材料：金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤(乌骨鸡加上猪棒骨熬出)各适量。做法：提前将菇类洗净后用水漂1-2天，沥干水后放入高汤，大火煲滚...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法