...样的，那么危险同样存在。”研究者对食用高丙三醇含量食物的女性与食用低丙三醇含量食物的女性相比，患心血管疾病的危险要高1.5倍。单看同属超重的女性，高丙三醇食用者患心脏血管疾病的风险比低丙三醇食用者要高1.8倍...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...都跟我们如何进食大有关系。早餐要搭配品质好的蛋白质食物，如牛奶、蛋类、起司、肉类等，淀粉和蛋白质的比例最好是1:1。以两片面包为主食，夹上火腿、起司、蛋、黄瓜或西红柿，配上牛奶或果汁，就是能提供一天精力的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...已经日渐走样、血脂肪也不理想，却控制不了食欲。上瘾食物专家点名垃圾食物这些年来，确实有越来越多研究显示，某些食物在大脑中确实会激发类似上瘾的反应。美国佛罗里达州一群神经生物学家就发现，垃圾食物可能就是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食品没有好坏之分，不能一味地否定或绝对地肯定某一类食物，最重要的是要做到食物多样化。焦点一：吃白米饭是取其糟粕？题为“白米饭——垃圾食品之王”的帖子，洋洋洒洒数千字，对白米饭发起了声讨。网帖称，南瓜、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...虽然单独食用元宵升糖指数较高，但是由于进餐时是多种食物混合在一起吃，血糖指数的高低就会不同于单独进食元宵，而是会比单独进食元宵时低许多。因此糖尿病人在吃元宵的时候，需要注意搭配其他食物一起吃，如一些蔬...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...志特别邀请罗伯特·托马斯博士为糖友介绍了几种“解糖食物”，教你如何吃可以稳住血糖。餐前半小时一把坚果。餐前半小时左右，在空腹时吃一点含脂肪的食物，比如杏仁、核桃等坚果，除了增加饱腹感，让你在正餐时少吃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...化合物，吃的时候，其他主食要少吃，同时和一些蔬菜等食物搭配着一起吃；吃剩下的元宵再吃的时候要热透；戴假牙的朋友吃元宵的时候，最好将假牙去掉。早餐不宜食用早上起来时人的胃肠道功能是最弱的，而元宵的外皮大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...杏仁：防治糖尿病杏仁富含膳食纤维，热量低，可以降低食物升糖指数。同时杏仁富含镁，对血糖具有调节作用。榛子：全面保健榛子除了富含有益心脏的单不饱和脂肪和保护细胞的天然维生素E，还含有纤维素、钙、镁、锌、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...辣的，吃烧烤，吃KFC、MC，但有没有想过，这些刺激性的食物对皮肤很是伤害。所以想要美丽就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。9、不吃垃圾食品最新研究发现，那些以全麦食品和高蛋白食品替代加工过的碳水化合...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...辣的，吃烧烤，吃KFC、MC，但有没有想过，这些刺激性的食物对皮肤很是伤害。所以想要美丽的JMS就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。9、吃垃圾食品最新研究发现，那些以全麦食品和高蛋白食品替代加工过的碳水化...
健康健康生活；养生保健；保健常识