...动作，边滚边用力向前推。也可以右（左）手半握拳，以食指、中指、无名指、小指的指关节，掌指关节为着力点，手腕作屈伸运动，沿颈项部、肩背部及患肢后侧、外侧、内侧从上至下，从下至上往返滚推3～5遍。操作时要有...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...吸20次，·随将两拇指松开，食、中指将眼皮绷紧，左右食指上按阳白穴，并用力下推至瞳子髎，即有大量泪液分泌，作揉洗眼球20次后再用两鱼际由眼角推至眼球中心，用拇指背将眼皮绷紧，拇指节点按眉中之攒竹、鱼腰、丝竹...
词条...是逐渐发生的，手指灼热，刺痛，或发痒，特别是拇指和食指和中指掌侧麻木。患者手腕很少或根本没有明显肿胀。这些症状通常首先出现在夜间，可以是单侧或双侧，可能疼醒来，“摇手”可以缓解些。加重时，会觉得白天刺...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各10次；（3）用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸；（4）双掌合十，前后运动摩擦致微热。每天3分钟，有助...
健康健康生活；养生保健；保健常识...拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各10次；（3）用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸；（4）双掌合十，前后运动摩擦致微热。每天3分钟，有助...
健康健康生活；养生保健；保健常识...环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。按摩方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。外关穴位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...最大的疹子为穴。脐周穴：以肚脐为中心，旁开1.5寸(即食指第二指节一指半的宽度)，上下左右各取一穴，配合使用，主治谷道即肠胃病变。下关元穴：于脐下3.5寸(即食指、中指、无名指中部宽度再加半指宽度)处取穴，主治腹...
参考资料中医中药；中医文化...不遂、肢体麻木以及肩周炎等。 9.捻法 以拇指与食指、中指或食中指相对，捏住患者的手指或脚趾，作搓揉的动作。具有理筋通络、滑利关节的功效，多用于半身不遂、颈椎病，以及指端麻木疼痛等症。 10.点法 ...
参考资料中医中药；自我保健...然伸展，压迫了手腕正中神经而引发诸多症状，如拇指、食指、中指或无名指麻木刺痛，手掌部分肌肉萎缩、拇指外展时掌无力，有时手腕和前臂出现酸胀、僵硬感，甚至引起颈部疼痛等不适感。患了“鼠标手”，是身体向你发...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...腕部受压所致。正中神经所“指挥”的三个手指，拇指、食指、中指会首先产生疼痛和感觉麻木。但是大多数男人都对这种疼痛置之不理。腕管综合征虽不是大毛病，但如果对它长期置之不理，可能会导致神经受损，手掌发黑、...
健康健康生活；两性手册；体贴男人