...进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少。尚未吸收的钙进入排泄物，就会引起宝宝便秘。与纤维类食物同食粗粮等膳食纤维摄入过多时，其中的植物纤维成分与钙结合也会降低钙的吸收，造成钙沉...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...铁等成分这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。第四个月是宝宝长牙根的时期你要多吃含钙的食物让孩子在胎里就长上坚固的牙...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...主要疾病。全国佝偻病防治科研协作组的调查研究表明，钙的摄入量与小儿佝偻病的患病率并没有必然的联系。佝偻病的病因主要是由于维生素D，以及与骨生成有关的一种或几种营养素的摄入或生物学利用度不足，造成生成的...
健康行业资讯；健康快讯...用。美国国立健康研究所的研究人员提醒人们注意,每日钙的摄入量不得超过2克,否则,血钙升高对神经、肌肉、骨骼、泌尿等系统产生不良影响,可能出现骨痛、乏力、倦怠、嗜睡等症状。尤其是血钙过高引起多量尿钙排出,易发生...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...键需要牢记。第一个关键，选择高钙食物。首先，选择高钙的食物是最有效、最简便、最经济的补钙方法。含钙丰富的食物归纳起来有这么几类：第一类食品是牛奶及奶制品。每天1瓶牛奶（约250毫升），即可满足机体所需钙的1/...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...每天需要钙800毫克，11岁开始每天需要钙1000毫克。牛奶是钙的最好来源，每100毫升可以提供钙质100～1300毫克。每天喝1～2杯(250～500毫升)牛奶，经常吃豆类及其制品，再加上膳食中肉类、蔬菜、水果，可基本满足孩子所需的钙质...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，钙质流失过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低;有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。哪些情况导致钙的流失狂吃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...调查都显示，除了沿海、牧区之外，我国大部分地区居民钙的摄入量都明显不足，仅达到应摄入量的一半左右。也就是说，中国居民普遍缺钙50％。造成普遍缺钙的关键原因是膳食。中国人的膳食是以植物性食物为主，白锦认为...
健康行业资讯；健康快讯...到50克。两个拳头的奶类和豆制品研究表明，我国老年人钙的摄入量远远低于推荐摄入量，而随着年龄增加，老年人对钙的需要量也大大增加。为了保护中老年人骨质和牙齿的健康，预防钙缺乏相关疾病，老年人要特别注意喝奶...
健康健康生活；关爱老人4个月后添加辅食有讲究在连主任坐诊的病人中，很多缺钙的婴幼儿，都是因为辅食添加不合理造成的。很多妈妈在给4个月大的孩子添辅食的时候，不仅减少了乳类食物摄入，甚至只给他们吃米糊，别的什么都没有。连主任说，...
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