减肥大概是一个让全世界头痛的问题。有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动并非仅指各种有氧操，还有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目，听起来都挺无聊的，可能你都实行过，也许因为效果不如...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法减肥大概是一个让全世界头痛的问题。有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动并非仅指各种有氧操，还有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目，听起来都挺无聊的，可能你都实行过，也许因为效果不如...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法【关键词】心电描记术；篮球；运动；学生；对比研究 2002年9月，笔者对烟台师范学院组织参加山东省大学生蓝球比赛的大学生，运用心电图进行医务监督，以提供运动员科学训练的有效依据。同时与普通大学生的心电...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2006年第26卷第3期...完没了的跑步、爬山，才能达到健身保健的目的呢？虽然运动形式多种多样，但运动方式都基本相同，如有氧运动、力量训练、伸展运动等，只是要根据自己的年龄来进行不同的运动以及运动强度，才能达到健身的目的。否则，...
健康健康生活；运动健身；综合信息...要】目的以冠状动脉造影为对照，评价分析活动平板心脏运动负荷试验对冠心病的诊断价值。方法选择100例胸痛、胸闷、心前区不适症状，经常规心电图、体检及X线胸片等检查在正常范围。结果出现强阳性18例，冠脉静脉造影示...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2009年第7卷第9期【摘要】目的探讨在高原服用银杏叶片对移居青年亚极量运动心率的影响。方法将进驻海拔3700m半年的20名青年随机分为两组，每组10人。对照组口服自制炒面胶囊，每次2粒，每天2次;实验组口服银杏叶片，每次2片，每天2次。在...
参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2004年第5卷第22期；论著○年轻人应以混合运动为主，运动强度可较大，运动时间可较长。中老年人应以有氧运动、较轻松的运动为主，运动强度及运动时间都应较年轻人减少○年轻人宜晨练，老年人宜傍晚运动亚运会离我们越来越近，广州街坊进行体...
健康健康生活；运动健身；综合信息动；运动前不宜饱餐；运动要循序渐进，不要突然从事剧烈运动；运动后避免马上洗热水澡；只在感觉好的时候运动；避免过度训练；胸、背、头部、手臂一旦感觉不适，应立即停止运动。预防脑卒中：美国专家对72488名护士14...
健康健康生活；运动健身；综合信息...力活动，可预防和控制高血压。早在1933年就有人注意到运动和经常参加适当的体力活动，有利于保持良好的情绪，降低改善症状，还能减轻体重，降低血脂，是治疗高血压的有效非药物疗法。 鉴于以上理由，高血压病人要...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；高血压防治200问...家建议，选择跳舞其实更利于健康。舞蹈属于不太剧烈的运动，但却能保证充足的氧气，每次的运动时间控制在30—60分钟，心跳和呼吸都会加速，增强肺活量，加强心脏的储备能力。氧会随着血液流向身体各处，产生能量的同...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法