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  • 营养师点评10种办公室零食

    ...那么不妨配合牛奶、蜂蜜来调剂。从营养学角度来说，整谷类，简单加工而成的产品，营养价值最高。食用原则：错过了正餐，不妨吃碗麦片粥。作者：

    健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康
  • 即食果蔬片多吃无益推荐10种办公室零食

    ...那么不妨配合牛奶、蜂蜜来调剂。从营养学角度来说，整谷类，简单加工而成的产品，营养价值最高。作者：

    健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康
  • 科学搭配营养早餐鸡蛋不可少

    ...括一下四类食物：1.以碳水化合物为主的可提供能量的粮谷类食物，如面包、馒头等。2.奶类与奶制品、豆制品。3.新鲜蔬菜和水果。4.蛋白质类食物，如肉类、禽蛋类食物。但是在这四类食物中，最能够集中地补充人体所需营养...

    健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康
  • 第二节　热能和生热营养素

    ...含量以大豆类最高（30%～40%），肉类次之（12%～20%），粮谷类较低（＜10%）。　　2．蛋白质消化率是指蛋白质被消化酶分解的程度。消化率高说明该蛋白质被消化利用的可能性大，其营养价值也高。　　动物蛋白质消化率一般...

    参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；预防医学
  • 必看：十种让你不生病的绝妙食物

    ...他绿色蔬菜哦。这样的食物可以帮助你对抗疾病。五、全谷类食物早晨，奶奶一般都要督促我们去吃些麦粥，可是她是否知道麦片内的可溶纤维可以降低血胆固醇水平呢全谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成...

    健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康
  • 这些食物可保准妈妈百病不侵

    ...他绿色蔬菜哦。这样的食物可以帮助你对抗疾病。五、全谷类食物早晨，奶奶一般都要督促我们去吃些麦粥，可是她是否知道麦片内的可溶纤维可以降低血胆固醇水平呢全谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成...

    健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食
  • 孕期吃这10种食物更加健康

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    健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食
  • 十种让你不病的绝妙食物

    ...他绿色蔬菜哦。这样的食物可以帮助你对抗疾病。五、全谷类食物早晨，奶奶一般都要督促我们去吃些麦粥，可是她是否知道麦片内的可溶纤维可以降低血胆固醇水平呢全谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成...

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  • 让你不生病的十种绝妙食品

    ...他绿色蔬菜哦。这样的食物可以帮助你对抗疾病。五、全谷类食物早晨，奶奶一般都要督促我们去吃些麦粥，可是她是否知道麦片内的可溶纤维可以降低血胆固醇水平呢全谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成...

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  • 科学早餐：鸡蛋15分钟四种搭配方案

    ...括一下四类食物：1.以碳水化合物为主的可提供能量的粮谷类食物，如面包、馒头等。2.奶类与奶制品、豆制品。3.新鲜蔬菜和水果。4.蛋白质类食物，如肉类、禽蛋类食物。但是在这四类食物中，最能够集中地补充人体所需营养...

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