补肾养肾肾虚

40-50岁左右的男性和女性，特别要及时补肾养肾，正确养肾补肾。只有保养身体，预防疾病，才是中老年人群后半生健康、幸福及长寿的重要基础。40岁前，长期体力透支、压力过大，易导致身体失调；40-50岁，肾中精气开始快速...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能。核桃则有补肾固精、利尿消石、...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

7个信号提醒你该补肾

...，肾虚则百病丛生。因此，随着年龄的增加女性更应重视补肾养肾。那么女性什么时候补肾好呢？下面7个信号说明你有肾虚症状，该补肾养肾了。肾虚的7个信号如果你的身体最近出现了这样的变化，就需要警惕是否肾虚了。1、...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...步奖二等奖。“冬主肾”，也就是说冬季养生重点是养肾补肾。北京中医医院内科主任医师王国玮提醒，相较于盲目吃各类保健品补肾，不如多吃炖煮的食品以食补养肾。补肾需先分清阴阳王国玮表示，传统中医理论认为肾为“...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

...先天之本，男人要呵护好肾才能维护好男性健康。但壮阳补肾的食物有哪些，吃什么壮阳补肾？专家总结了10个方法，能够帮助你在强健身体的同时，更好的养肾，不再为肾虚肾亏而烦恼。快来看看吧。一、护好自己的双脚足部...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

补肾与壮阳，是男性最关心的两大问题，如何补肾壮阳防止肾虚及男性疾病的发生呢?中医认为，日常生活中可参照一些秘方以达到补肾壮阳之目的。如“肾出于涌泉”，按摩涌泉穴可补肾固精等等。总之，男人补肾壮阳，可以...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

资深专家教你10招壮阳补肾

...先天之本，男人要呵护好肾才能维护好男性健康。但壮阳补肾的食物有哪些，吃什么壮阳补肾？专家总结了10个方法，能够帮助你在强健身体的同时，更好的养肾，不再为肾虚肾亏而烦恼。快来看看吧。一、护好自己的双脚足部...

健康健康生活；养生保健；保健常识

正确认识肾虚科学保护肾脏

在3月11日世界肾脏日即将到来之际，就关于补肾、养肾的相关话题，本报记者采访了中国中医科学院研究员、北京亚健康防治协会会长陈飞松。陈飞松：中国中医科学院研究员，北京中医医院主任医师，北京亚健康防治协会会长...

健康健康生活；养生保健；保健常识

黑色健康，养肾须知

...被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者；有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能；研究提示，黑豆中蛋白质含量高...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。饮食保肾能够补肾的食物有很多。中医认为，黑色食品能入肾强肾，如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。肾虚有阴阳之分。肾阴虚者，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补...

健康健康生活；养生保健；保健常识