...补血的功能，还可多食用一些黑木耳和香菇，因为它们有补气、益智、生血的功效。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...补血的功能；还可多食一些黑木耳和香菇，因为它们具有补气、益智、生血的功效。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...效。 野山参：产量较小，价格昂贵。 西洋参：有补气养阴、清火生津的功效。 一般来说，西洋参药性偏凉，常用于热症，如血压升高、便秘等；而生晒参为清补之品，主要用于气阴两虚证。 人参的服用方法： ...
参考资料中医中药；自我保健...见怕冷、头眩乏力，应该选用热量较高的血肉有精之品来补气血，如羊肉、狗肉、羊鞭、狗肾等，其中羊鞭、狗肾等动物的生殖器官壮阳的效果更佳。烹饪过程中可以多加些桂皮、花椒、茴香、生姜、黄酒等热性的调味品。以增...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...，可以进行饮食、生活调理，以改善面色。比如服用一些补气血的药物食物。如西洋参、党参可以切成小片沏茶饮用，每天5克左右，沏1—2杯即可；阿胶、桂圆、大枣、花生、核桃、黑芝麻、木耳等食物，可以煮粥或做菜。此外...
健康健康生活；养生保健；保健常识...憔悴，头发慢慢变白。既然气血开始亏虚，就应当服用调补气血的药物，最常用的就是“当归补血汤，用黄芪补气以生血，当归养血以荣颜，可在煲汤时加入这两味药物，每次加黄芪30克，当归15克。同样是面色萎黄的女性，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...白带量多、月经周期不规律等症状。进补提示：可用一些补气的药物调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲究，在家里用人参进补要格外小心，应以小剂量、短疗程为原则，最好...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...山楂、何首乌和桑叶加上运动，可帮助减肥。问：日常中补气血有哪些好方法？答：气血不足，首先要分清楚是气血两虚，或是气虚血瘀，是气滞血瘀，还是气不摄血，治疗上补气、补血的偏重是不同的。有时要补血活血，有时...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...为，疾病的发生，正气虚弱是关键，所以要补虚调气血。补气常用四君子汤，补血常用四物汤。在《补损》一篇里提出了大补丸、龙虎丸、补肾丸、补天丸、虎潜丸、补虚丸、补阴丸、三补丸、五补丸等等药物的功效及用法。如...
参考资料中医中药；经典研习...好转、食欲增加。香菇亦可配合鱼、肉类煮食、达到扶正补气的作用。银耳：性味甘淡、平，有润肺养胃、滋阴生津的功效，是一种理想清润滋补品。新鲜水果水果和蔬菜提供人类必需的各种营养素。自然界中的天然抗癌物质，...
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