...之外，透过适当药膳茶饮，也可调整体质，改善气色。1.补气红枣茶材料：东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱作法：将所有材料加2000CC的水，浸泡30分钟后，大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。功效：补血益气，适合面色...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...这和气虚体质有关。食疗推荐：山药汁。山药、黄芪都是补气的中药，可以将山药榨汁喝，或煎水喝。另外可多吃有益气健脾作用的黄豆、白扁豆等。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...话说，女子以养血为本，对女性而言，常食此粥，可以调补气血，美肤养颜，是对自己最好的呵护。月季花茶材料：鲜月季l朵，绿茶茶包l个。方法：将鲜月季与绿茶茶包一并放入杯中，冲入沸水后，泡约5分钟即可。频频饮用。...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...润肤，也容易吸收；很多菜品如鸡汤、当归等药膳都具有补气血的功效，同时能够润肤养颜；选用燕窝、花胶、鱼肚等富含胶原蛋白的食材，更能起到细腻嫩肤的作用。推荐食谱山药芝麻茶原料：山药粉10克，黑芝麻粉15克，糖...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...作用。桂花红枣茶：红枣七枚，桂花适量。红枣性温，可补气益血，桂花性温，有温中散寒，化痰散瘀之功。此茶可以健脾开胃，补益气血，达到调节内分泌的作用，对黄褐斑有良好的效果，但体热的患者忌用。菊荷月季茶：菊...
健康健康生活；养生保健；中医养生...再放锅内煮片刻，加盐、味精即可。黄芪——最能补气推荐明星：赖雅妍。台湾“大长今每到换季之时，就用黄芪水沐浴，以增强抵抗力，防止感冒。青春奇效：中医认为，黄芪能补一身之气，可以用来缓解气虚乏力、...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...蛋壳，再放锅内煮片刻，加盐、味精即可。黄芪——最能补气推荐明星：赖雅妍。台湾“大长今”每到换季之时，就用黄芪水沐浴，以增强抵抗力，防止感冒。青春奇效：中医认为，黄芪能补一身之气，可以用来缓解气虚乏力、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...懒言，神疲乏力，心悸怔忡，舌淡苔薄，脉象细弱。治以补气摄血。1.莲子花茶：花茶3g，莲子30g，冰糖20g。将莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖炖烂备用;将花茶用沸水冲泡5～10分钟后取汁，与莲子汁冲匀，即可饮用。《玉楸药...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...北市立和平医院中医部主治医师刘桂兰建议，喝中药茶能补气滋阴，譬如西洋参、天麻和枸杞泡开水饮用。此外还可以尝试腹式呼吸，以及按压头顶的百会穴，帮助入睡。减赘肉：重点在腹部女性在40岁后，脂肪很容易堆积，而...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。此外川芎剂量大时常有头晕、欲吐等症状，须加注意。作为保健的话，尽量5克以下吧。养生穴：按摩腿部功效：肝藏血、脾统血、肾藏精主生殖，属...
健康健康生活；两性手册；关爱女性