...的元素，中医上说“气血同源”，因此调理时会从补血、补气，以及增加身体对营养的吸收能力著手。中药材里的当归、熟地、何首乌、枸杞、龙眼肉、四物汤等，对血虚体质很有效，这类体质的人平日可以喝些具有补血功效的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...再放锅内煮片刻，加盐、味精即可。黄芪——最能补气推荐明星：赖雅妍。台湾“大长今每到换季之时，就用黄芪水沐浴，以增强抵抗力，防止感冒。青春奇效：中医认为，黄芪能补一身之气，可以用来缓解气虚乏力、...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。红枣不但补气血，还能明目红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...气喘。鲢鱼，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。青鱼，有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。黑鱼，有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...气喘。鲢鱼，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。青鱼，有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。黑鱼，有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...饮黄酒。药酒选取中药的原则一般是选补益药，补益药分补气药、补血药、补阴药和补阳药。常见补气药：人参、党参黄芪、大枣等；常见补血药：当归、熟地黄、何首乌等；常见补阴药：枸杞子、黄精等；常见补阳药：鹿茸、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药酒...喘。鲢鱼：有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生食品。青鱼：有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。黑鱼：有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。黑鱼与...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方中医认为，豆芽具有补气养血、清热明目、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症多发季节，春天多吃些黄豆芽可有效防治维生素B2缺乏症。此外，黄豆芽还是美容食品，常吃黄豆芽能营养毛发，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...气喘。3.鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。4.青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。5.黑鱼有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，与黑枣、小米一同加水煮成粥即可。功效：淮山有健脾补气的功效；黑枣有平胃健脾、益气生津、养心安神的作用；小米具有健脾和中、益气补虚的功效，此粥健脾养气，老少皆宜。●补气炖汤（3人分量）材料：党参45克、枸...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活