摘要：大家都知道主食是碳水化合物一类物质，听起来和脂肪没什么关系，但因为消化碳水化合物会分泌糖原，故又与减肥息息相关。减肥能不能通过不吃主食来减少糖原分泌呢？不吃主食会有什么危害？香港歌星陈慧琳在接受...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...是保健功能，都非常好。即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等，它都比较全面地具备了。推荐食谱：番茄土豆丝、凉拌土豆丝。2.南瓜虽然南瓜中所含的胡萝卜素比胡萝卜稍逊一筹，但南瓜仍旧是...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...，啤酒中含有丰富的维生素B。对人体都有好处。酒精是碳水化合物，在人体内分解后会产生热量。然而，过量饮用啤酒对人体也有害，不要以为喝啤酒就不算喝酒，长期喝啤酒也可以造成严重的酒精依赖。世界卫生组织国际协...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...蓄积于人体；同时又使体内的热能代谢，蛋白质、脂肪、碳水化合物代谢以及脑与组织中能量转化受到负面影响。◆高血压和肥胖摄入过多的糖，可刺激人体内胰岛素水平升高，促进血中胰岛素、儿茶酚胺分泌，使交感神经活性...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...”，故在减少脂肪摄入量的同时，必须补充摄足蛋白质和碳水化合物，以满足身体的需要。流食减肥法这种在医学临床上称为“禁食”的方法，也称为“极低热量餐”肥法。用这种方法减肥的人，在16个星期或可能更长的时间内...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...枝、胡桃肉、木耳等食品，这些食品富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等营养成分，不仅能补充因冬季寒冷而消耗的热量，还能益气养血补虚，对身体虚弱者尤为适宜。还有药酒、药粥等，均可根据体质选用，但应具...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...开启制造脂肪的引擎，产生肥胖。而全麦、糙米等高纤维碳水化合物就好得多了。理论上讲，你的身体会花更长的时间来消化和吸收它们，使它们不会很快地转化为血糖，由此你的饥饿感会相对缓慢出现。教你美味糙米粥的制作...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...～200卡路里热量。蛋白质的主要成分是氨基酸，与脂肪和碳水化合物相比，氨基酸很难在人体内消化分解，身体主要器官需要消耗更多的能量未消化吸收它。进食淀粉、糖类、脂肪食物只是为了满足身体需要，不会增加身体的代...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...～200卡路里热量。蛋白质的主要成分是氨基酸，与脂肪和碳水化合物相比，氨基酸很难在人体内消化分解，身体主要器官需要消耗更多的能量未消化吸收它。进食淀粉、糖类、脂肪食物只是为了满足身体需要，不会增加身体的代...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...和提供热量的能源物质。能产热量的物质是含糖类(或称碳水化合物)、蛋白质、脂肪的食品；②水；③氧。为了保证人体细胞修补和更新的需要，还要供给蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、糖类等，这对婴幼儿尤为重要。人每分...
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