...长。因此，早饭应包含大量的高纤维碳水化合物。3.多吃蛋白质研究表明，摄取足量的蛋白质能够提高肌体的新陈代谢水平，会使人体每日多燃烧150～200千卡的热量。蛋白质主要是由氨基酸组成的，肌体消化这类食物比消化脂肪...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...豆是近年来备受营养专家推崇的健康食品之一，其所含的蛋白质被公认为是人体所需的优质蛋白。然而，美国一项最新的科学调查显示，大豆中的某些成分能造成精子数量下降，影响男性的生殖能力。但也有英国专家指出，豆制...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...按照传统分法，食物主要包括碳水化合物、高脂肪食物、蛋白质以及维生素矿物质等，一般来说，油脂类食物会更加耐饿一些，新方法提出看GI进食肯定也有一定依据，但要注意的是，引起人体饥饿的因素非常复杂，并不只和食...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...一定保健作用和药用价值的蔬菜。据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...缺乏而产生上述症状。对策：限制甜食，减少零食，三餐蛋白质、脂肪与碳水化合物物的比例应维持在1：3：6的水平。饮食杀手5、酸性食物分析：孤独症是一种心理障碍，特别是性情孤僻、不爱交往、对环境的适应能力特别差...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。3.适当摄入蛋白质。4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。5.大量饮水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。6.禁止饮酒，特别是啤酒，酒精容易使体内乳酸堆积，抑制尿酸排出...
健康经典问答...。每天吃黄豆相关制品（如豆腐、豆浆）取代一部份肉类蛋白质。可减低乳癌、前列腺癌风险。摄取富含钙质、维生素D的食物。可减低大肠直肠癌、摄护腺癌风险。■怎么吃？从低脂或脱脂乳制品及鱼类（如沙丁鱼、鲱鱼）中...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。同时，相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此男人死于黑...
健康行业资讯；健康快讯...肚子上………的多余都肉都塞进罩杯里，呵呵。第二条：蛋白质摄取不足这个显而易见，很多MM减肥时不吃肉，不吃油，还光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常听有MM说减肥不成功，胸却变小了，其实，在减肥期间也一...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。同时，相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此男人死于黑...
健康健康生活；两性手册；体贴男人