...注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。尽量摆脱“危险因子”，坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；老年医学...4152.3/1牛乳120931.3/1乳酪5903931.5/1鸡蛋552101/3.8鸡蛋黄1345321/4虾皮200010052/1黄豆3675711/1.6豆腐（南）240643.8/1豆腐（北）277574.9/1豆腐丝2842911/1芝麻酱8705301.6/1豌豆844001/4.8蚕豆615601/9.2花生仁（炒）673781/5.6西瓜子2377511/3.2核桃仁（炒）93386...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学