...合，把葱剁碎再加入肉馅搅拌均匀待用。(3)将肉馅填充在藕片中间，用手稍微一挤做成藕盒，码放在盘中。(4)放2勺淀粉和2勺面粉、1／2勺泡打粉，加入1个鸡蛋、l勺色拉油，适量水搅拌成糊状待用。(5)饼铛加热，放少许油，将藕...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...至七成热，投入花椒，炸香后捞出，再下葱花略煸，倒入藕片翻炒，加入料酒、精盐、白糖、米醋，继续翻炒，待藕片成熟，淋入香油即成。3、注意要选择鲜嫩的莲藕做原料。特点：脆嫩爽口，酸甜适中。错误做法3：用温热壮...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...至七成热，投入花椒，炸香后捞出，再下葱花略煸，倒入藕片翻炒，加入料酒、精盐、白糖、米醋，继续翻炒，待藕片成熟，淋入香油即成。3、注意要选择鲜嫩的莲藕做原料。特点：脆嫩爽口，酸甜适中。错误做法3：用温热壮...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...食材，最好是在涮肉开始时就下点土豆、红薯、山药片、藕片等，它们有健脾胃的作用，柔软美味，又富含多种矿物质和维生素。以它们作为主食，替代烧饼、面片、面条等，既能提高主食的营养质量，又能早点吃到淀粉类主食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...入油锅煸炒几下，加入酱油、醋，炒出香味后倒入白菜和藕片的盘中。加入白糖、香油、精盐、味精，用大碗将盘扣住，焖20分钟后拌匀即可。特点：色泽美观，酸甜脆嫩。b外婆八宝原料：青椒、红椒各一个，豆芽、金针菇各50...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...;拌腐竹里可以加一点儿煮花生米、胡萝卜块、洋葱丝、藕片、芹菜茎等蔬菜，这样不但补充了维生素，还增加了膳食纤维;金银卷则是用面粉和玉米面做的，上笼屉蒸的时候可以在金银卷上放些红枣、核桃仁、松子仁，这样能大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...荐菜品：淀粉食品(如荞麦面、蕨根粉等)、根茎类食品(如藕片、山药等)和水果沙拉等素食为主，配上一两个少油脂的鱼肉类和豆制品，凉菜不妨点个生拌蔬菜。推荐菜品：小玉米饼。素食族：别忘补钙不管是为了追求一种饮食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...荐菜品：淀粉食品(如荞麦面、蕨根粉等)、根茎类食品(如藕片、山药等)和水果沙拉等素食为主，配上一两个少油脂的鱼肉类和豆制品，凉菜不妨点个生拌蔬菜。▲零食族：备一把坚果这类人不分时间、地点，包里、办公桌里常...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康