...、游泳等有氧运动都不错。多吃白色食物——润肺百合、薏米仁、淮山药、燕麦、莲子、芡实、藕、豆腐、鱼鳔、银耳、雪梨、蜂蜜等都有滋阴润肺作用。冰糖银耳汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴...
健康健康生活；养生保健；保健常识...是一种高蛋白又滋腻的食物，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。而且中医认为，肥甘厚腻的食物一般很难消化，吃后容易引起肠胃不适的现象，脾胃虚弱的孕妇要禁食。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...糕：按芡实、莲子、扁豆各150g，白术90g，山药、茯苓、薏米仁、藕粉各300g的比例，白糖适量。先将前7味研成细末，再与藕粉、白糖混合，用清水调成糊状，置于一个大蒸盘中，上笼隔水蒸煮至熟服食。能健脾养胃、益气和中。...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...、芝麻等干果，海带、木耳、香菇、牡蛎、山药、肉桂、薏米仁、木瓜、桃仁、沙棘等均不失为钙的良好来源。同时，要有健康的生活方式，包括多运动和晒太阳，少抽烟、喝酒，少喝咖啡等。选择二：补血对于女性来说，缺铁...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...脾胃、性质平和、补而不腻的补益食品，常用的有赤豆、薏米仁等，将其煮烂，加糖服食，是良好的滋补食品，并可常饮冬瓜汤、百合汤、红枣汤、绿豆汤等，以解暑止渴、生津凉血。秋季食补应以滋阴润燥为主，如银耳、蜂蜜...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...脾胃、性质平和、补而不腻的补益食品，常用的有赤豆、薏米仁等，将其煮烂，加糖服食，是良好的滋补食品，并可常饮冬瓜汤、百合汤、红枣汤、绿豆汤等，以解暑止渴、生津凉血。秋季食补应以滋阴润燥为主，如银耳、蜂蜜...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...，败酱草60g，生黄芪60g，赤白芍各30g，丹皮30g，桃仁10g，薏米仁30g，炮山甲10g，玄胡10g，炒川楝10g，炙乳、没香各10g，生大黄10g（后下）。每日一剂，水煎服。热退毒减，减银花、败酱草剂量45g。腹痛消失、肿块平复、腹肌紧张...
参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2005年第6卷第9期；中西医结合...如“五加皮酒，去一切风湿痿痹，壮筋骨，填精髓，薏米仁酒，去风湿，强筋骨，健脾胃。女贞皮酒：治风虚，补腰膝。地黄酒，补虚弱，壮筋骨，通血脉，治腹痛，变白发。当归酒，和血脉，坚筋骨，止诸痛，调经水。菖...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2012年第12卷第2期...阴，以轻灵淡渗取效。常用四妙丸(黄柏、苍术、牛膝、薏米仁)为基础方辨证加减：血尿者，加生地、赤芍、丹皮小蓟、白茅根等清热凉血止血；结石者，加海金砂、金钱草、瞿麦、琥珀、内金等化石通淋；蛋白尿者加蝉衣、覆...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案...以下是九款祛湿消肿汤饮配方：①红豆花生大枣；②绿豆薏米仁；③鲤鱼红豆；④黄芪母鸡；⑤冬瓜雄鸡；⑥猪腰杜仲核桃仁；⑦鲤鱼冬瓜；⑧冬瓜红豆；⑨玉米须冬瓜皮红豆。18、【瘦小腹】①坐在椅子上，两腿慢慢往上抬；...
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