...不燥、健脾养血”的食物。小编为您推荐“霜降大餐”。莲藕绿豆脊骨汤食材：莲藕500克，绿豆25克，蜜枣3枚，猪脊骨300克，章鱼30克。做法：莲藕洗净去皮切块，章鱼洗净浸泡，猪脊骨斩件，飞水去血腥味。将这些食材放入锅...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...面色潮红，烦热少寐，口干便结，舌红，少苔，脉细数。莲藕木耳老鸭煲【主料】鲜莲藕500克，黑木耳60克，老鸭1只。【配料】精盐、鸡精、生姜、黄酒适量。【制作方法】(1)莲藕洗净，切块待用。(2)黑木耳温水泡发，择洗干净...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不错。另外，自制家酿葡萄酒，也很美味天然。润燥首选莲藕荷莲一身宝，秋藕最补人立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食莲藕具有清热凉血、固涩止血、健脾开胃、生津止渴的功效。捣汁之后清热解毒力强，且有镇惊安神效果，可清暑热烦渴，对肺热咳嗽、血热妄行有效。用于咯血、呕血、尿血、崩漏、月经过多等诸多血症。以莲藕配小方处理常...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳...滚大沸：以免肉中的蛋白质分子运动激烈使汤浑浊。秋吃莲藕来素补很多人习惯用动物食品来进补，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。莲藕又名莲根，含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素。12、莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。13、白萝卜萝...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素。12.莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。13.白萝卜萝卜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素。12、莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。13、白萝卜萝...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...一款家庭冬至汤品，既美味可口，又补身强体，它为——莲藕红枣章鱼猪笔汤莲藕红枣章鱼猪笔汤气味香浓可口，具补中益气、养血健骨的功效，不失为冬令家庭上佳汤品，同时又能养血、滋润肌肤，又可辅助治疗产妇缺乳，可...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...钾具有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。12.莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，也可以榨打成汁，加蜂蜜调味饮用。13.白萝卜萝卜有利尿、通便及减肥功效。如果想...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食