...，以下这些食物可要时常让它们成为孩子口中的美食哦！莲藕:秋季是盛产莲藕的季节，莲藕脆嫩多汁，容易消化，富含铁、钙等微量元素，维生素C和纤维素的含量特别多，有补益气血，增强人体免疫力的作用，特别适合脾胃虚...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...香，功效独到。今天介绍的黄豆排骨汤，还可另加海带、莲藕、苦瓜、冬瓜等蔬菜类一起煲，一样好味道。黄豆虽好，但现代研究已明确表示，男性还是少吃黄豆制品为好。因为黄豆含大豆异黄酮，男性食用的黄豆越多，精子的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...安全有效的方法。平时可常吃补血食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。这里推荐一款偏方——补血甜汤。【原料】水发黑木耳50克，花生50克，红枣15枚，山...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...品。也可炒、煮、燕、煨等做成莱肴。如藕煨排骨汤中的莲藕粉烂，汤汁可口。藕香四溢。曹操见这肉嫩骨酥、色香味俱佳的饭菜，顿时食欲大振，狼吞虎咽地吃了下去。说来也怪，曹操顿觉全身有了劲，疲劳跑了个无影无踪，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...饮食中，我们还要多吃健脾养胃的食物，如山药、薏米、莲藕、大枣以及各种豆类食物。当然，坚持体育锻炼也是一个不错的方法。除生活规律、按时吃饭睡觉、少吃生冷之外，还要多吃些健脾食物，如莲子、薏米、山药等，多...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...食用。2.烧藕时不要用生铁锅，以防藕变色。为使去皮的莲藕不变成褐色，可将去皮后的藕放在稀醋水中浸泡5分钟后捞起擦干，就可使其保持玉白水嫩不变色。莲藕食谱粉蒸莲藕原料：藕500克、生米粉50克、卤猪肉(肥瘦五花肉)10...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...菜系粤菜·所属类型健康菜谱·基本特点请阅·基本材料·莲藕1小段，荸荠140公克，香菇头40公克，素碎肉40公克。·酱油1大匙，糖1大匙，味精1小匙，盐1/2小匙，黑胡椒1小匙，肉桂粉1小匙，香油1大匙，地瓜粉1大匙。·面粉2大匙...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...食用。2.烧藕时不要用生铁锅，以防藕变色。为使去皮的莲藕不变成褐色，可将去皮后的藕放在稀醋水中浸泡5分钟后捞起擦干，就可使其保持玉白水嫩不变色。莲藕食谱：粉蒸莲藕原料：藕500克、生米粉50克、卤猪肉(肥瘦五花肉...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；美容...滚大沸：以免肉中的蛋白质分子运动激烈使汤浑浊。秋吃莲藕来素补很多人习惯用动物食品来进补，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。莲藕又名莲根，含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。鸡汤抗感冒。鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食