...细腻、皱纹减少、面色红润。三味美颜汁将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，果蔬中的铁含量少，但其中富含维生素C，柠檬酸以及苹果酸，这类有机酸可遇铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。另外还要记得，过量饮用咖啡和茶及豆浆有可能导致缺铁性贫血。那是因为它们...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的功效。冬季水果推荐梨：梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能对咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。除此以外，梨还有降低血...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容...的银耳，值得一试哦。六、酒酿鸡蛋汤材料：红枣5颗，苹果1/2颗，鸡蛋1个，酒酿1杯做法：1、红枣洗净泡软并去核，苹果切细丁备用。2、将去核红枣及切丁的苹果用500cc水熬煮20分钟。3、鸡蛋打散，倒入作法2中即熄火，再倒入...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...可口，有乌发养颜护肤祛斑之功效。适于女性四季常饮。苹果雪梨羹：苹果2个，雪梨2个，莲米120g，陈皮9g，砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮，莲米与陈皮一同放入锅内加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮5。分钟后入砂...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于冬季吃的水果还有苹果、枣、香蕉、山楂、猕猴桃等。下面告诉你一些水果餐的烹调法，蒸一蒸，煮一煮，肯定会有全新的口感。不一样的滋味，一样暖心暖胃哦。苹果梨儿“蒸”好吃A.苹...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...锅里，大火煮开后转小火煮约20分钟即可。止咳食物二：苹果可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤，可再放入枸杞、枣等，能润肺止咳。另外，生苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑。苹果泥加温后食用，是儿童与老年人治疗消化不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...用大火煮10分钟，转文火煮2小时，加入盐调味即可饮用。苹果瘦肉粥【适用对象】脸色苍白、皮肤干躁、粗糙的肥胖族【功效】消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美化肌肤【材料】海带100g、苹果2个、瘦猪肉500g【做法】1、瘦猪肉...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...用，还可以滋阴润肺。最佳果：雪梨。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、B族维生素、维生素C等，具生津润燥、清热化痰之功效。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。此外，猕猴桃、苹果等也对补阴很有帮助。最佳肉...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...选择热着吃，鲜柚留皮去核，加蜜糖，炖后食用。带皮的苹果蒸吃止泻易消化苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸...
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