胡萝卜、南瓜、苦瓜、番茄、洋葱、黑木耳。这一组菜各有很高的营养价值和药用保健功能，长期适量食用它们，可以抗衰美容、抗癌防病，健康长寿。1、萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。经常食用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。5、每日饭后各饮1-3杯番石榴汁；或用番石榴干果50克，苦瓜一条，水煎服，每日1-2次，可治糖尿病。6、番石榴蜜糖水：番石榴2-3个（去皮），水煎去渣后冲入蜜糖少许，一天内作2-3次分服。有调脾胃，收敛止泻作用。可治小...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...很多，而且营养更丰富。2、西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。3、食醋则堪称“空调一族”首选的调味品，因为它能提高胃酸浓度，增加食欲，促进消化液的分泌，还可抑菌，对因吹空调过度引起肠道病有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，调整体液，改善酸性“毒性体质的最佳必要方式。苦瓜——苦瓜含有一种蛋白质，能增强免疫细胞活性，清除体内有毒物质，是能帮助改善烦躁情绪的最佳食物。苹果——当之无愧的水果之王，含有丰富的维生...
健康健康生活；养生保健；保健常识...。西瓜切开后就吃，不宜存放，以防细菌生殖或被污染。苦瓜：在我国南方广东省流传着一首客家山歌：“人讲苦瓜苦，我话苦瓜甘；甘苦任君择，不苦哪有甜”，苦瓜因味苦得名。含维生素C量很高(84毫克/100克)此外尚有蛋白质...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...预防动脉硬化，还是抗癌能手，所以它被选为蔬菜之首。苦瓜：苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做“二传手”，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。十二、苦瓜苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...中释放P24抗原，选择性地杀死感染HIV的巨噬细胞。（3）苦瓜:从苦瓜中分离出三种蛋白，及α-苦瓜素、β-苦瓜素和MAP-30，均有杀死感染HIV的巨噬细胞的作用。在临床上，能使T4细胞数明显增加。（4）黄芩:K渡边发现黄芩提取物有...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2004年第2卷第8期；综述...洗痔疮处，有清热凉血、清肝泻火的作用，疗效很好；煎苦瓜治眼，苦瓜能清暑涤热，可治赤眼疼痛，《生生编》载其“除邪热，解劳乏，清心明目；摘瓜蒂治下痢，瓜蒂被《本经》列为上品，《别录》云，“生嵩高平泽...
参考资料中医中药；中医文化