...自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...肉、海鲜、谷类等。复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干也能改善情绪。不妨一试：来一次痛快泄愤不要总是压抑着你那久经风雨的疲惫心情，找个时间无所顾及地发泄出心中的不满，你可以对着墙大吼，也可以找几件...
健康求医问药；疾病专题；抑郁症；病因与治疗...自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。9、菠萝菠萝富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...的摄入。你可以通过在餐前或用餐过程中饮用少量的水、苏打水或不含酒精的饮料，来减少餐后喝酒的量。沉醉甜点没错！你绝对没有看错！但是必须得有一点小窍门：你必须跟你的同席进餐者分享，其次就是，你必须控制食量...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...在一起都会扬长避短，变得更加迷人，芝士可搭配一小片苏打饼干来吃，这也是品酒会上经常用的小点心。喝酒前，可以补充维生素C、维生素B，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜，如此能够缓解酒精对人体的伤害。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...辛辣食物。5.2浅表性胃炎病人饮食原则可增加无米牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。宜进食奶油和黄油（可抑制胃酸分泌）。忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。5.3萎缩性胃炎病人饮食原则选择...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2006年第2卷第3期...学院的研究显示，吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，它们所含有的微量矿物质，如硒，能提高情绪，其作用和抗抑郁剂类似。友情提醒：正常人可以通过饮食来协助调整情绪，但仍应注意营养均衡。如果已经是抑...
健康健康生活；心理健康；咨询案例