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  • 年末聚餐最应吃的8种排毒食物

    ...之间喝杯酸奶,可使肠内菌群平衡,促进肠道消化分解。花生:肠强健“催化剂”花生营养价值比粮食高,可以鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可...

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  • 年末饭局:八种食物助你护肠排毒

    ...之间喝杯酸奶,可使肠内菌群平衡,促进肠道消化分解。花生:肠强健“催化剂”花生营养价值比粮食高,可以鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可...

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  • 紫色食品:健康又瘦身

    ...为4元/公斤,紫土豆10元/公斤,紫山药16元/公斤。美人计花生紫山药炖奶原料:熟花生仁(去皮)2大匙紫山药100克鲜奶300毫升辅料:药材枸杞6克做法:1.紫山药削皮、洗净、切丁。2.鲜奶倒入锅中,加入熟花生仁、紫山药丁,3.炖煮...

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  • 核桃补脑乌发8大廉价明星坚果

    ...、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等;二是种子,包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。休闲时候,抓一把坚果,然后躺在椅子上吃,那是何等舒服呀。坚果营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生...

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  • 年末聚餐最应吃的8种排毒清肠食物

    ...之间喝杯酸奶,可使肠内菌群平衡,促进肠道消化分解。花生:肠强健“催化剂”花生营养价值比粮食高,可以鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可...

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  • 年末饭局不断身体报警八种食物助你护肠排毒

    ...之间喝杯酸奶,可使肠内菌群平衡,促进肠道消化分解。花生:肠强健“催化剂”花生营养价值比粮食高,可以鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可...

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  • 八种护肠排毒食物助养生解决饭局遗留的肠道困扰

    ...之间喝杯酸奶,可使肠内菌群平衡,促进肠道消化分解。花生:强健肠道花生营养价值比粮食高,可以鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可以强健肠...

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  • 脂肪与醋“大碰撞”轻松吃醋轻松“享瘦”!

    ...、消积降压。适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。2、花生醋方原料:花生米300克,香醋500克。做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,...

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  • 花生虽好却未必人人都适合吃

    花生营养丰富,是价廉易得保健佳品。花生含大量植物固醇,对人健康十分有益。尤其是β-谷固醇有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌心血管病作用。美国科学家研究发现,花生中还含有“白藜芦醇”。这种物质有很强...

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  • 养生美食调出女人好气色

    ...米煮粥,粥中加一点枸杞、桂圆和红枣同煮,效果更佳。花生衣煮红枣配方花生米1009红枣509红糖适量功效应用花生衣煮红枣补脾开胃,补血止血。适用于营养性贫血,恶性贫血、血小反减少、紫癜患者服食。方解方中花生味...

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