芡实的功效与作用

早春白领男性进补全方案

...腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。推荐秘方：莲子芡实粥配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

春季三类男性的进补方案

...腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。推荐秘方：莲子芡实粥配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

雨季吃什么轻松祛湿

...料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。(2)莲子芡实炒扁豆煲兔肉功效：健脾祛湿材料：莲子50克，芡实、炒扁豆各40克(中药店有售)，兔肉400克，生姜3片。做法：莲子、芡实、炒扁豆分别洗净，稍浸泡；兔肉洗净，切块...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。2．芡实性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“...

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春季饮食养颜最佳汤料大全

...功效]清热宣肺，化痰止咳，平喘。[功效]养肝安神。枸杞芡实麻雀汤[用料]麻雀2只，芡实20克，枸杞子20克，油盐适量。[制法]麻雀剖开之后去掉内脏和爪备用；枸杞子和芡实洗净后一起放进麻雀的腹内，将麻雀放进炖盅内，加适...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

到底哪种男人需要“补”

...进食有安神、利尿、宁心之功效的食补。推荐秘方：莲子芡实粥配料：莲子50克、芡实15克、大米300克做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止...

健康健康生活；养生保健；保健常识

到底哪种男人需要进补？

...进食有安神、利尿、宁心之功效的食补。推荐秘方：莲子芡实粥配料：莲子５０克、芡实１５克、大米３００克做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

5例冬日最IN中药美容羹

...健防病、驻颜美容的作用。二、莲实美容羹：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气...

健康健康生活；美容瘦身；中医美容

...“苹果山药汤”做法：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。4.生吃...

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冬季养生：10款养生粥品

...劳诸证，经血亏损、肾气不足、产妇营养不足等病症。7.芡实粥配料：芡实30—50克，粳米100—200克。将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。芡实性味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，适合中老年人食用。8.桂圆粟米粥配料...

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