...滋补效力，但又不会发生“虚不受补”的现象。如可选用芡实炖牛肉，或芡实、红枣、花生仁加红糖炖服，以调整脾胃功能。也可炖些羊肉，加红枣成羊肉大枣汤，也有同样功效。另外，在食补上要多喝开水、淡茶、牛奶、豆浆...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...稠，打入鸽蛋2个，加冰糖调匀，文火炖熟食用。3、莲子芡实羹：莲子30克、芡实30克、薏米50克、桂圆肉8克、蜂蜜适量，加清水煮1小时后食用。保持靓丽心情，充足睡眠也是美容中至关重要的环节。冬季儿童及老年人保健冬季...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...汤用料：冬瓜100克(连皮)，鸭1只，瘦猪肉30克，海参1只，芡实、薏米各15克，荷叶半张。制作：以上各味加水煮至鸭肉烂熟，加盐少许调味。功效：清热滋阴、健脾化湿、补肾利水，适合熬夜腹中饥饿时做垫补。祖先留下的补肾...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...精早泄者均可以食用，如果能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效果更好。中医认为上品之药应该常服，多则终生，少则数年。所以，凡是有肾虚问题的人，可以把山药作为养生保健的常用食物，居家常备一些...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...胡2克车前子(包)10克若带下绵绵不断者，加金樱子15克，芡实10克，龙骨15克以固涩止带；若伴有小腹冷痛，加艾叶10克，乌药10克以温经散寒。(2)肾虚型：①肾阳虚型：治以温补肾阳，固涩止带。方用右归丸(《景岳全书》)加减。...
健康健康生活；女性；妇科课堂；妇科常见病；子宫宫颈问题...桃仁、枸杞、黄柏、菊花、白附子、川芎、百合、丹参、芡实等都是较常用的美容中药。其中当归性温，味甘、辛。具有活血、补血的功效，能加快血液循环，营养皮肤，使皮肤健康红润。人参含有挥发油，人参皂苷，多糖，多...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...哪能食材来调理呢?一起来了解吧!莲子龙眼汤莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。蜂蜜蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...—冬瓜(连皮)100克，鸭1只(切块)，瘦猪肉30克，海参1只，芡实、薏米各15克，荷叶半张。共放入锅内，加水适量，武火煮沸后改用文火煮2小时即可，常喝此汤具有补虚清热、滋阴养胃的作用。“夜猫子综合征”之五：腰酸背痛长...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。《神农本草经》中就记载有山药、蜂蜜、茯苓、莲子、芡实、苍(白)术、天门冬、麦门冬、泽泻等代替谷食的药物。实际上山药、蜂蜜等既是药品，也是营养丰富的食品，可以代替谷物为人体提供营养。后世的一些辟谷术中，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，每次10分钟，每日2～3次即可。润肺——重食疗莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用，不妨常食。清肺——深呼吸适度的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病