...涯彻底泡汤了。从此，减肥，成了我生活中最重要的事。自制减肥食谱刚开始减肥的时候，我的做法简单，就是在吃上做文章，并自创了只属于自己的独家减肥食谱：早餐我放弃了以前爱吃的油条、包子，改成豆浆和苹果。豆浆...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...透彻。各种荤食最好是真空包装的，耐贮存又便于携带，自制食品要烧熟煮透；干粮类食品，以烘烤、油炸类比较保险，包子、夹心蛋糕等水分含量高的食品容易变质，要注意保存。八是合理搭配膳食，不暴饮暴食。一旦发生食...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...也是反式脂肪的重要来源；日常生活中用焗烤代替油炸，自制油醋汁代替沙拉酱，用炼乳替代咖啡伴侣等也能减少反式脂肪摄入。盐：5克WHO指出，很多人摄入钠（食盐）过多，而钾的摄入量却明显不足。食盐摄入超标，再加上...
健康健康生活；养生保健；保健常识...用的小苏打，这样可以代替昂贵的专用洗发露。使用这种自制苏打香波按照普通的程序洗发，可以让头发得到深层的清洁，彻底清除那些美发产品在头发上的残留物。同时用这个方法还可以抵御自来水中的氯给头发带来的伤害。...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...有部分包装食品标明了“营养成分表”的信息，一些超市自制的面包更无处寻得营养标签。据了解，去年11月2日我国第一个食品营养标签国家标准正式出台，将指导和规范营养标签标示。包括营养成分表、营养名称和营养成分功...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...实父母的饮食习惯直接影响孩子。父母应该这样做：不论自制或外食，为全家人选择均衡、健康的食物，例如一碗糙米饭、两种蔬菜、一份烤鲑鱼，并在饭后吃一份水果，让孩子看着你把这些食物吃完，觉得很满足、很享受，他...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...用的小苏打，这样可以代替昂贵的专用洗发露。使用这种自制苏打香波按照普通的程序洗发，可以让头发得到深层的清洁，彻底清除那些美发产品在头发上的残留物。同时用这个方法还可以抵御自来水中的氯给头发带来的伤害。...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...乎所有人都会想下一餐再少吃，而破坏了减肥中最重要的自制力，减一百年都会不瘦啦!最夺命的减肥发:药物法效率:不一定轻松性:不一定经济性:★健康性:★危险性:★★★★★缺点:减肥药有很多种，到底有没有效你吃了也不会...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...蜜等，让营养和品种更全面。第五类：健康小饮品豆浆、自制果蔬鲜榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁、绿豆沙、菊花水、山楂水等都是适合给宝宝饮用的。最好少加或不加糖、冰糖或蜂蜜，以保持原汁原味。吃零食之两大不宜零...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...蜜等，让营养和品种更全面。第五类：健康小饮品豆浆、自制果蔬鲜榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁、绿豆沙、菊花水、山楂水等都是适合给宝宝饮用的。最好少加或不加糖、冰糖或蜂蜜，以保持原汁原味。吃零食之两大不宜零...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿