...体容易平衡，翻举哑铃时能借助腰、腿力量，避免肩关节受伤。如果为了孤立练肩采用坐姿，则重量应相应调整，下限以6次为准，否则提拉哑铃时肩关节负担过重。最好的例子是罗尼。1996年时他并不突出，排名在惠勒之后，奥...
健康健康生活；运动健身；综合信息...女20例，年龄17～68岁，平均36.94岁。左膝32例，右膝21例。受伤至手术时间为伤后7天～7年，所有患者均存在明显关节不稳定症状，1例患者大腿肌肉萎缩，35例合并膝关节内外侧，双侧半月板损伤，7例合并内外侧、双侧副韧带损伤...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2009年第10卷第12期...导致血液循环缓慢，自我保温能力下降，不但股骨头很“受伤”，还增加了骨质疏松的风险。改善“腿”动力——轻揉双腿：把按摩膏均匀涂在腿上，将双掌心搓热，从大腿根部开始以顺时针的方向轻揉双腿内侧的各个部位，可...
健康健康生活；养生保健；保健常识...立和空踢这样的训练动作，但是她也会非常小心不让双腿受伤，运动后还要在腿部涂一层紧致肌肤的润肤乳，以让自己的双腿又纤瘦又光滑。郑秀文郑秀文一直有着丰满的体形，但是之后她减肥成功，事业也变得如日中天。问她...
健康健康生活；美容瘦身；明星瘦身秘籍...查有无伴随的外侧腓跟韧带断裂：64%病例前距腓韧带单独受伤,17%同时损伤外侧腓跟韧带.后距腓韧带很少断裂.踝扭伤的病因踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被...
词条疾病...不到更多的锻炼。同时，大量压力集中于背部下部，增加受伤机会。作者：
健康健康生活；运动健身；综合信息...保温”能力下降，造成钙质大量流失，不但股骨头会很“受伤”，还增加了骨质疏松的几率。改善“腿”动力轻揉双腿把按摩膏均匀涂在腿上，将双掌心搓热，从大腿根部开始以顺时针的方向轻揉双腿内侧的各个部位，这样就可...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...保温”能力下降，造成钙质大量流失，不但股骨头会很“受伤”，还增加了骨质疏松的几率。改善“腿”动力轻揉双腿把按摩膏均匀涂在腿上，将双掌心搓热，从大腿根部开始以顺时针的方向轻揉双腿内侧的各个部位，这样就可...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...一下腰部按摩。推荐：瑜伽四招调理腰背美化胸部3.尾骨受伤原因：你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立难安？请别忽视这样的症状，这是女性易患的疾病——尾骨受伤。尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨...
健康健康生活；养生保健；保健常识...小，健腿负重大。这种保护性患足点地跛行，多见于下肢受伤者。此外，临床中常见的还有慌乱步态，多见于脑动脉硬化、脑肿瘤、头部陈旧性外伤等；醉汉步态，主要见于小脑或前庭疾患；踏地步态，常见于多发性神经炎、脊...
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