...有的老人摄入蔬菜品种单调，减少了膳食纤维摄入，导致肠胃蠕动减慢而引起便秘。因此，老年人的饮食要增加富含膳食纤维食物的摄入，如杂粮(燕麦、玉米)、蔬菜(菠菜、韭菜、白菜等)以及润畅通便的食物(蜂蜜、芝麻、核桃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...药方剂小承气汤为传统治疗便秘的中药成方，但因其荡涤肠胃实热、攻积散结作用较强，故临床上使用较为谨慎，尤其对于老年及体弱病人。而我们通过临床实践证明，其通便作用确切、可靠，而且安全性良好，更无临床上常用...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2004年第2卷第1期；中医中药一、上来就喝碳酸饮料：可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素，不但营养为零，价钱也很低。上来就喝碳酸饮料，不仅会让人打嗝、胀肚，而且也会食欲大减。并且一罐可乐的热量能等于一碗米饭，如果再多喝些，或...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康怀孕后半期，由于渐长的胎儿压迫肠胃消化道，造成肠子的蠕动减慢，加上安胎卧床休息，缺乏运动，所以更容易发生便秘。便秘是可以预防的，方法有：1.养成每天固定时间上厕所的习惯。2.保持愉快的心情。3.摄取足够的水分...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕晚期...吸收。老年人更应注意不要在饭后立即饮茶，因为他们的肠胃功能下降，茶水会使食物难以被很好地消化和吸收。本报见习记者周礽贝作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...小时，这可能增加了患血栓的几率。此外，静坐还会引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重老年人腹胀、便秘、消化不良等。因此，人们无论在何种情况下，静坐时间长了都要活动活动腿，最好...
健康健康生活；养生保健；保健常识...盘组织弹性减退和脊柱骨质增生。便秘和痔疮：久坐时，肠胃蠕动减慢，除了消化液分泌相对减少影响消化外，还会引起和加剧腹胀和便秘等消化系统病症作者：
健康求医问药；疾病专题；颈椎病；预防颈椎病...或者自己一个人听听舒缓愉悦的音乐。心情好了，才能让肠胃工作更好，让你吃得更健康。(人力资源和社会保障部健康教育专家宁莉)作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...率。吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉伤元气易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻吃完鸡蛋后不要立即吃消炎片鸡蛋若遇消炎片，同室操戈两相争吃完鸡蛋后不要立即吃柿子易形成“柿结石”吃完鸡蛋后不要立即吃地瓜鸡蛋与地...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康多梦晚餐过饱会增加肠胃负担，并对周围器官造成压迫，这些信息都会传给大脑，兴奋的“波浪”一旦扩散到大脑皮质的其他部位，就会让人做各种各样的梦。恶梦不但会使人感到疲劳、睡不好，久而久之还会引起神经衰弱。肥...
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